Qual sua meta para os próximos 6 meses?

Como você quer estar em 01/01/2019?
O que você precisa fazer para conseguir chegar ao seu objetivo?
Você já definiu sua meta para o próximo verão?

Que tal fazer diferente esse ano? Ainda dá tempo de conseguir o que você quer!

Dicas da Nutresul para você:

– OBJETIVO: Defina um objetivo para você até final de dezembro (ex.: perder 8 Kg, estar com 12% de gordura corporal);
– CENÁRIO ATUAL: Faça a medição de como você está agora (seguindo o exemplo: peso atual + % de gordura atual);
– META MENSAL: Quebre a sua meta mês a mês (Deixe a meta mais agressiva para os primeiros meses, pois seu corpo tem uma facilidade maior de atingir os resultados no início);
– ALIMENTAÇÃO/SUPLEMENTAÇÃO: Mude sua alimentação e sua suplementação de acordo com a sua meta (Sugerimos consultar um nutricionista);
– MONITORE: Monitore toda semana como você está com relação à sua meta planejada.

Faça acontecer, só depende de você!
http://www.nutresul.com.br

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