Você já ouviu falar em Melatonina ou Serotonina?
Esses dois hormônios são de grande importância para várias funções vitais, a baixa concentração de Serotonina no organismo pode resultar em irritabilidade, ansiedade, aumento do apetite, sonolência diurna, dificuldade em aprendizagem, concentração e do foco.
A Melatonina, por sua vez, tem como uma de suas principais funções, a regulação do sono, e diversos outros processos como atributos imunomoduladores, anti-inflamatórios, antineoplásicos e antioxidantes.
O Tryptophan é um aminoácido essencial importante na nutrição humana para a síntese de melatonina e serotonina. Além disso auxilia no relaxamento, sono, humor positivo e função imunológica.
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