Aumentando a imunidade contra o Corona

Como aumentar a imunidade em tempos de corona vírus?

Quando o assunto é doença, o pensamento normal dos jovens é: “Ah, meu corpo é forte! Já já eu tô melhor!” Embora em alguns casos isso se torne verdadeiro, nunca é bom ficar doente, nem por alguns dias, não é mesmo? Dores na cabeça e pelo corpo, garganta inflamada, vontade zero de levantar da cama, além de outros problemas, são algumas das coisas que uma enfermidade te traz. Em tempos como o que vivemos agora, que existe a pandemia de um vírus que a primeira vista parece não ser muito mais perigoso que uma gripe, mas já levou milhares de pessoas a morte e vem mudando muita coisa na sociedade, é nesse momento em que somos levados a refletir sobre nossa saúde. Afinal, o que devemos fazer para fortalecer nosso sistema e, mesmo que sejamos infectados, nosso corpo esteja bem preparado para lutar contra tal enfermidade?

Hábitos de higiene podem salvar sua vida

Embora muitas pessoas ainda acreditem nisso, não é o frio que causa a gripe. “Mas minha mãe sempre falou que pé descalço no chão frio ou tomar chuva vão me deixar resfriado.” A resposta para isso é simples, a única coisa que pode nos causar a gripe é o vírus que transmite a mesma, portanto só teremos problemas com a doença se ele tiver um acesso mais fácil ao nosso organismo. Andar descalço facilita muito a contaminação, embora os microrganismos normalmente não consigam infectar através do pé, eles ficam por ali e são levados para nossa cama, sofá, etc. A chuva também facilita o contágio pois a água é um ambiente que facilita a proliferação destes seres. O clima frio é outro facilitador para essa infecção, principalmente porque nesta época o ar fica mais seco, o que atinge diretamente nossas mucosas, que se ressacadas tem a produção de anticorpos afetadas, diminuindo nossa defesa. Além disso, no frio costumamos a ficar com os ambientes mais fechados, facilitando a transmissão através desse ar que não tem circulação.

O vírus pode sobreviver até 48 horas no ambiente, por isso é muito fácil que ele seja transmitido através de cumprimentos (aperto de mão, abraço, beijo) e ao tocar em uma superfície infectada (maçanetas, copos, mouses, teclados). Entretanto, é preciso salientar ainda que nossas mãos estejam com vírus, é necessário que você a leve à boca, nariz e olhos para que ele possa infiltrar seu corpo, então uma simples lavada de mãos com sabão e água já mata praticamente todas as ameaças. Isso ocorre pois a água leva embora a maioria dos microrganismos e o sabão mata o restante, pois tira o envelope de gordura que normalmente os protege, o corona vírus é um destes, o nome justamente foi dado pois a capa de gordura dele possui o formato de coroa ou “corona” em espanhol. Por isso o hábito de lavar frequentemente as mãos é a principal dica para se diminuir muito a probabilidade de infecção com o vírus, além disso evitar o contato das mãos com os olhos, boca e nariz. Deixar os ambientes abertos para facilitar a ventilação também é uma ótima forma de mandar o vírus embora.

Fortaleça seu sistema imune com alimentação saudável e suplementação

Para que seu corpo consiga produzir células de defesa, ele necessita de nutrientes, principalmente de vitaminas e minerais. Eles são obtidos através da alimentação, por isso é de suma importância que você saiba muito bem quais são os benefícios trazidos pelos alimentos que come diariamente. Alho e cebola por exemplo, são ótimos contra doenças virais como a gripe, pois possuem compostos que tem função imunoprotetora. Já o gengibre tem uma forte atuação bactericida, além de possuir boa quantidade de vitaminas B6 e C. Vegetais verde-escuro como o brócolis e a couve são ricos em ácido fólico, vitaminas A, B6 e B12, fundamentais para desenvolvimento das células imunes, ajudando a resistir as infecções. Poderíamos descrever parágrafos e mais parágrafos de alimentos que aumentam sua resistência as doenças, por isso é sempre importante o acompanhamento de um nutricionista que possa te auxiliar a fazer uma dieta balanceada e eficiente no fortalecimento a sua imunidade.

Outra forma de garantir o bom funcionamento de seu sistema imune é através dos suplementos alimentares, pois eles podem garantir que você está tendo acesso a todos os benefícios que sua alimentação rotineira não possui. Com o avanço da tecnologia desta área, hoje temos acesso a inúmeras opções de produtos que disponibilizam as vitaminas e minerais que nosso corpo precisa, mas hoje queremos tratar especificamente dos Multivitamínicos. Eles são responsáveis pela reposição das vitaminas e minerais essenciais que o corpo não é capaz de produzir por si só, melhorando o sistema imunológico, garantindo melhor disposição e eliminando radicais livres, o que retarda o envelhecimento. Em apenas um comprimido você vai ter acesso a vitaminas do complexo B, além de outras vitaminas, como: A, C e D, sem falar nos minerais como zinco, ferro, potássio, cálcio, magnésio e fósforo. Abaixo você tem 2 dos polivitamínicos mais procurados:

Nutri Daily da Apisnutri: https://www.nutresul.com.br/produto/nutri-daily–polivitaminico-a—z-450mg-60-caps/2230

Daily Fórmula da Universal Nutrition: https://www.nutresul.com.br/produto/daily-formula-100-tabs/584

Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa

Como vimos acima, com pequenas mudanças em nossos hábitos, nosso corpo fica muito mais resistente a toda sorte de doenças que normalmente nos colocaria de cama. Independente da duração da pandemia do novo corona vírus, o ideal é que esse novo estilo de vida continue a ditar como funciona nosso dia-a-dia, pois ele é apenas um dos milhares microrganismos a solta no ambiente e que podem causar danos ao nosso corpo. Aplique essas dicas em seu cotidiano e confirme que sua vida ficará mais segura e saudável com alterações simples de atitudes diárias.

Suplemento em pó ou cápsula?

Suplemento em pó ou em cápsulas?

Uma das características mais importantes na hora de comprar suplementos é a forma em que eles são consumidos. O tempo para preparação/ingestão se tornou decisivo para nos ajudar a decidir qual é a melhor opção, e isso se deve principalmente ao cotidiano corrido da atualidade.Com o crescimento do mercado de suplementação, o número de opções que as marcas conseguiram disponibilizar ao público cresceu. Entretanto, na maioria dos casos as alternativas se afunilam entre 2 opções: suplementos em pó ou encapsulados? Tem diferença? Qual a melhor escolha para você?

Entendendo as particularidades de cada um

Se há uma palavra para definir os benefícios do suplemento encapsulado é PRATICIDADE. Mais fácil de carregar, as cápsulas podem ser armazenadas em um pequeno porta-cápsula justamente na quantidade necessária para cada utilização, evitando que você precise levar o pote do produto consigo. Além disso, é mais fácil controlar a quantidade que você está ingerindo, sem precisar de medidores específicos. Outro benefício é que a cápsula pode ser projetada para que a digestão dela ocorra em um tempo determinado, facilitando sua absorção por um órgão em específico ou durante uma certa etapa do processo digestivo.

Esse processo mais demorado de absorção tem seus prós e contras, dependendo muito de qual produto e em qual momento você o ingeriu: antes, durante ou depois do treino. Isso ocorre pois existem casos em que nosso organismo precisa de uma absorção mais rápida, como a proteína no pós treino para ajudar na recuperação muscular e casos onde uma absorção mais lenta é ideal, como um termogênico que tomamos no início do dia para dar energia ao longo de várias horas. Um problema encontrado nos suplementos encapsulados é a dificuldade de ingerir uma quantidade maior do produto, pois as cápsulas maiores em média só conseguem comportar 3g. Então, caso seja necessário tomar 15 gramas de um suplemento, será preciso tomar 5 cápsulas grandes, o que pode causar problemas de digestão.

Quando falamos sobre suplementos em pó, o principal motivo de escolha é a EFICIÊNCIA. Nesse método, é possível ingerir altas doses sem causar esse desconforto intestinal. Produtos como hipercalóricos e proteínas, que necessitam serem utilizados em doses de 30g em média, se fossem consumidos em cápsulas teriam que ser utilizadas 10 de 3g. Outro ponto importante é a rápida absorção proporcionada, ideal para utilização durante e depois dos treinos, podendo ser misturado com água, leite ou outras bebidas de seu gosto.

A praticidade é o ponto fraco dos suplementos em pó, pois ele necessita de um preparo prévio, um medidor para administrar as porções mais facilmente e também que seja carregado em uma embalagem própria, que normalmente ocupa um bom espaço em sua mochila. Também vale ressaltar que alguns produtos como o BCAA podem ter um gosto amargo, necessitando as vezes a mistura com outras bebidas para disfarçar o sabor.

Mas então qual é o melhor?

Como vimos acima, não há uma resposta clara sobre o assunto, pois cada um tem seus prós e contras, que devem ser levados em consideração na hora de decidir qual a melhor opção. Suplementos em que necessitam ser consumidos em porções maiores, como proteínas, hipercalóricos e creatina, serão melhores se utilizados em pó. Em cápsulas as melhores opções são aqueles devem ser consumidos em menor escala e que necessitam de uma absorção mais lenta, como: cafeína, vitaminas e minerais no geral. Analise qual é a sua necessidade com a ajuda de um nutricionista e com certeza você descobrirá qual a melhor forma de usar os suplementos que seu corpo necessita.

Suplementos fitoterápicos

O que são e para que servem os fitoterápicos?

Algo que não falta hoje no mercado são produtos que prometem resolver seus problemas, desde tratamento para câncer até emagrecimento, parece não haver dificuldade que fique sem solução. Com essa vasta gama de opções disponíveis, é preciso tomar muito cuidado na hora de escolher qual vai ser a melhor, principalmente com a procedência do produto, que deve ser bem pesquisada para evitar complicações futuras. Os suplementos fitoterápicos acabaram ganhando muito destaque neste mercado na última década, estando cada vez mais na boca do povo, mas será que eles realmente funcionam? Qual a origem destes produtos? Eles realmente podem substituir opções mais caras?

Qual a origem dos suplementos fitoterápicos?

Lembra da sua infância, quando seus problemas de saúde pareciam ser quase todos resolvidos por um chazinho feito por sua avó/mãe? Dor de cabeça, diarreia, inflamação na garganta, estes eram apenas algumas das dificuldades resolvidas por estes miraculosos remédios caseiros. Embora atualmente possa parecer que tudo não passava de meras superstições sem embasamento científico, os estudos mostram que a maioria dessas plantas realmente possuem princípios ativos eficazes para ajudar a trazer soluções surpreendentes ao nosso corpo. Em consequência destas pesquisas, o conhecimento sobre os alimentos fitoterápicos começou a ser melhor difundido, mas eles só puderam ser reconhecidos como medicamentos após estudos e testes laboratoriais em seres humanos. O caminho então natural foi que essas plantas tivessem essas substancias especiais isoladas em sua composição, para que fossem utilizadas através de pílulas, xaropes e chás, maximizando seus efeitos positivos, surgindo assim os suplementos fitoterápicos.

Em resumo, eles são produtos de origem 100% natural, proveniente de plantas e que possuem na grande maioria das vezes mais de um princípio ativo, trazendo variados benefícios ao nosso organismo. Você pode encontrar opções que tem o enfoque maior em facilitar o emagrecimento, já outros tem a função de aumentar a eficiência do sistema imunológico, isso varia de acordo com a composição da planta utilizada na fabricação do produto.

Porque eles são uma boa alternativa?

Como são produzidos inteiramente através de plantas, o custo dos suplementos fitoterápicos costuma ser bem menor que outras opções disponíveis no mercado. Além disso, são opções ideais para veganos, já que não possuem nenhum composto animal. Listamos abaixo alguns dos inúmeros benefícios trazidos por suplementos fitoterápicos:

  • Auxilia o emagrecimento;
  • Acelera a queima de calorias (efeito termogênico);
  • Aumenta a sensação de saciedade;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Diminui níveis de colesterol e glicemia;
  • Ajuda no controle da pressão arterial;
  • Importante na prevenção ao câncer;
  • Melhora funcionamento do intestino.

É importante ressaltar que existem muitos tipos de fitoterápicos e cada um deles traz uma série de benefícios próprios, então é necessário que você consulte um nutricionista especializado para que ele lhe indique qual a melhor opção para o seu objetivo.

100% Whey Gold Standard: O Whey Protein mais vendido do mundo

Não é de hoje que o homem busca alimentos que o fortaleçam na hora de realizar atividades físicas, bons exemplos disso eram os atletas gregos dos Jogos Olímpicos da Antiguidade, que faziam uso de determinados alimentos na hora de se prepararem para as competições. Entretanto, durante muito tempo a suplementação não tinha um embasamento científico, sendo permeada apenas por tradições, crenças e o senso comum, tornando-a muitas vezes ineficaz. Com o avanço da ciência e da medicina, foi possível desenvolver produtos e dietas cada vez mais eficientes tanto para aprimorar o desempenho físico, quanto para facilitar o alcance daquele corpo que os gregos antigos esculpiam em suas obras de arte. O 100% Whey Gold Standard aparece como um resultado de todo este progresso, trazendo uma altíssima quantidade de proteína por porção, além de oferecer outros inúmeros nutrientes muito importantes para o desenvolvimento de massa muscular, consolidando-o como um dos suplementos mais completos do mercado.

O que é?

O Whey Protein é um suplemento criado a partir do soro do leite, tem ótimo valor nutricional pois possui alta quantidade de proteína e dos aminoácidos essenciais. Ele possui três variações principais, o isolado, concentrado e o hidrolisado, que são criadas a partir do filtro utilizado em sua fabricação. O Whey Hidrolisado tem absorção mais acelerada e pode ser utilizado por intolerantes a lactose, já que possui as moléculas mais fragmentadas. O Whey Concentrado possui 80% de proteína e 20% de gordura, com absorção mais lenta, ideal para quem quer ganhar massa sem se preocupar muito com ganho de peso. Já o Whey Isolado possui um processo de filtro mais complexo garantindo 90% de proteína, muito indicado para hipertrofia.

Tendo o Whey Protein Isolado (WPI) como seu principal ingrediente, o 100% Whey Gold Standard foca em disponibilizar uma grande quantidade de proteína e ainda conta com o Whey Protein Concentrado (WPC) premium ultrafiltrado em sua composição. Essa mistura garante 24g de proteínas por porção, o que facilita e muito o desenvolvimento de sua estrutura muscular, além de contar com um alto valor de aminoácidos essenciais para a recuperação muscular pós-treino.

Quem deve utilizar?

Já treina alguns meses, mas está demorando para ver os resultados de seu esforço? Sente muitas dores musculares e dificuldades na recuperação pós treino? Está tendo problemas para incluir mais proteínas em sua dieta? O 100% Whey Gold Standard é o suplemento ideal para você, pois em uma dieta diária de 2 porções (quantidade normalmente sugerida pelos nutricionistas) são 48g de proteína, o equivalente ao valor proteico de 200g de peito de frango. Esse valor nutricional transforma-o em um aliado indispensável para quem busca a hipertrofia, pois municia o corpo com proteína pura, evitando que o corpo necessite quebrar a massa muscular em busca do nutriente. Conheça os benefícios proporcionados por ele:

  • 24g de proteínas por poção de 31g;
  • Praticamente isento de gordura, lactose e colesterol;
  • Ideal para desenvolvimento de massa magra;
  • Alta concentração de glutamina e BCAA;
  • Rápida absorção pelo corpo.

Qual a forma de consumo?

Devido a sua rápida absorção, o ideal é que o 100% Whey Gold Standard seja consumido nos momentos em que o corpo mais está buscando pela proteína, que seriam logo pela manhã ao acordar e depois do treino. Se o corpo acaba não tendo proteína para realizar a recuperação muscular, ele acaba fazendo a quebra do próprio tecido muscular para conseguir o nutriente, o que é bem prejudicial para o crescimento de massa. Para facilitar a ingestão, você deve misturar uma porção de 31g do produto com 200ml de água ou leite, de acordo com a sua preferência, você também pode utilizar uma coqueteleira, que facilita muito a mistura.

Quais os principais diferenciais?

Não é atoa que o 100% Whey Gold Standard se tornou o suplemento proteico mais conhecido mundialmente, ele conta com vários diferenciais em sua fabricação que o deixa em vantagem em comparação com os concorrentes:

– Whey Protein Isolado como principal ingrediente, proporcionando uma quantidade maior de proteína por porção e praticamente zero de lactose, gorduras e colesterol;

– Proteína bem fracionada e ultrafiltrada que garante rápida absorção pelo organismo;

– Cerca de 4g de Glutamina por porção;

– Mais de 5g de aminoácidos essenciais como BCAA, Leucina, Isoleucina e Valina por porção;

– Promove a hipertrofia sem aumento de massa gorda;

– Proteína de qualidade “Gold Standard”.

Quais as melhores combinações de suplemento para o 100% Whey Gold Standard?

Para aumento de massa:

– Creatina Hardcore da Integra Médica:  https://www.nutresul.com.br/produto/creatina-hardcore-120-caps/2026 

– Ciclo Ultra da Max Power Evolution:

https://www.nutresul.com.br/produto/ciclo-ultra-tribulus—boro—zma-1000mg-120-caps/2311

– Beta HD Pré Workout da Athletica Nutrition:

https://www.nutresul.com.br/produto/beta-hd-pre-workout-180g/1630 

Para Definição Muscular:

Hemo Rage Black Ultra Concentrate:

https://www.nutresul.com.br/produto/hemo-rage-black-ultra-concentrate-165g—30-doses/693

Aminofor BCAA da Vitafor:

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Combo Abdomen Dia e Noite da Body Action:

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Estamos com uma promoção especial, a cada embalagem de 100% Whey Gold Standard de 909g que você adquirir, você pode escolher um item a mais para levar para casa, entre barras proteicas, alimentos funcionais, acessórios, são mais de 30 opções para você escolher! Acesse o site abaixo e garanta já o seu!

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Kimera: o poderoso termogênico da Iridium Labs

Força de Leão, agilidade de serpente, lança fogo pelas narinas e tem asas de dragão, esta é a Quimera, um monstro da mitologia grega conhecido pela sua força e ferocidade que serviu de inspiração para um dos maiores sucessos de vendas entre os suplementos nacionais. Kimera trouxe uma fórmula única, pronto para oferecer o melhor desempenho entre os termogênicos disponíveis no mercado, tanto que já foi eleito por 2 anos consecutivos o melhor termogênico do Brasil.
O que é?
Como mencionado acima, o Kimera é um termogênico, um tipo de suplemento que funciona aumentando o metabolismo e a queima de calorias, fazendo com que o corpo gere mais calor do que energia ao quebrar um nutriente. Isso faz com que o corpo precise queimar mais calorias para realizar as atividades físicas, facilitando muito a perda de peso. O Kimera trouxe esse efeito para outro patamar, pois tem em sua composição nada menos que 4 ingredientes termogênicos, sendo eles:

  • Cafeína;
  • Laranja amarga;
  • Extrato de chá verde;
  • Gengibre;
    Aliados, eles potencializam o efeito emagrecedor do Kimera além de proporcionar muito mais energia e disposição para seus treinos.
    Quem deve utilizar?
    Você sente bastante cansaço durante os treinos e se vê constantemente sem energia para completar as séries de exercícios? Tem dificuldades para emagrecer e queimar aquela gordura localizada que tanto te incomoda? Então o Kimera pode transformar totalmente seu dia-a-dia, te dando maior energia e disposição para encarar os treinos e acelerando muito sua queima calórica, listamos abaixo os principais benefícios dele:
  • Aumento enorme de energia e disposição;
  • Acelera o metabolismo;
  • Maior foco e concentração;
  • Maximiza a queima de calorias;
  • Ajuda a definir os músculos;
  • Promove a queima de gorduras localizadas.
    Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar calorias. Com o Kimera, você vai se sentir com a potência física de um atleta profissional.
    Qual a forma de consumo?
    Ele deve ser utilizado 2 vezes por dia, logo de manhã e 40 minutos antes de começar as atividades físicas. Dessa forma você maximiza sua energia e queima calórica já ao acordar, bem como aumenta a energia e disposição para encarar os treinos. Como sua embalagem normal contém 60 comprimidos, ela dura aproximadamente 1 mês.
    Quais os principais diferenciais?
  • Mais cafeína: o Kimera possui 300mg por dose. A cafeína tem ação cientificamente comprovada no aumento da queima de gordura, do gasto energético e do estado de alerta e da energia e da disposição física e mental;
  • Possui aromatizantes naturais de chá verde, laranja amarga e gengibre, que também aceleram o metabolismo e aumentam a queima e a quebra da gordura corporal;
  • Escolhido como o “Melhor Termogênico” pelo Prêmio Corpo Ideal 2016-17;
  • Escolhido como o “Melhor Emagrecedor” pelo Prêmio Revista SuplementAção 2017.
    Quais as melhores combinações de suplementos para o Kimera?
    Para emagrecimento:
  • L-Phinex https://www.nutresul.com.br/produto/l-phinex-480ml/2438
  • Chá de Hibiscus https://www.nutresul.com.br/produto/cha-soluvel-200g/2134
  • Suco Detox Green https://www.nutresul.com.br/produto/suco-detox-green-300g—vencimento-06032020/2447400
    Para dar energia:
  • Carb Up da Próbiótica https://www.nutresul.com.br/produto/carb-up-800g/945
  • Isotonic Drink da Athletica https://www.nutresul.com.br/produto/isotonic-drink- 900g/1647
  • Minotauro Extreme https://www.nutresul.com.br/produto/minotauro-extreme-300g/2447552
    Para definição muscular:
    Best Whey Iso https://www.nutresul.com.br/produto/best-whey-iso-900g—vencimento-08052020/2449439
    Cacao Whey https://www.nutresul.com.br/produto/cacao-whey-450g/1365
    100% Whey Gold Standard https://www.nutresul.com.br/produto/100-whey-protein-gold-standard-909g/2449270
    Combo SECA TOTAL, Kimera + 100% Whey Gold Standard com preço arrasador!
    Pensando em te auxiliar a ter resultados acelerados para o carnaval, lançamos esta semana o combo SECA TOTAL, aliando dois campeões de vendas para te fazer alcançar o seu objetivo mais rápido. Ele conta com o 100% Whey Protein Gold standard, um dos suplementos mais vendidos no mundo para aumentar a definição muscular e o Kimera, um super termogênico que vai acelerar sua queima de gordura e turbinar seu desempenho atlético. Acompanha também 2 Kimera Gum, gomas de mascar que te dão energia e aumentam seu foco. Compre já o seu e deixe seu corpo pronto para curtir o carnaval a vontade:

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Dicas para um emagrecimento rápido

Dicas para um emagrecimento rápido pré-carnaval
Emagrecer acaba se tornando o objetivo principal de muitas pessoas nesta época do ano, principalmente depois das festas de dezembro, quando ocorrem exageros de comida e bebida que invariavelmente mostram as consequências em janeiro. Com fevereiro se aproximando, o curto espaço de tempo se torna o maior inimigo para quem quer aquele corpo sarado no carnaval, resultando na busca de dietas mágicas, produtos milagrosos e técnicas sobrenaturais de emagrecimento. Infelizmente, na maioria das vezes essas dicas acabam te fazendo perder tempo e até dinheiro, trazendo pouco ou nenhum resultado. A pergunta que fica então é a seguinte: será que existem formas certeiras para emagrecer de uma maneira rápida e saudável? A resposta é sim e abaixo trazemos algumas delas.
Dieta balanceada e exercícios físicos: a formula do sucesso
Eu sei o que está pensando: “Ah, todos falam isso!” Sim, se você for pesquisar outros artigos sobre o tema, 90% vai focar somente nessas 2 dicas. Mas é aí que eu te pergunto, você quer emagrecer de verdade ou acabar se iludindo com conselhos mirabolantes? Por mais que pareça um caminho mais tortuoso, as únicas formas de chegar no seu objetivo rápido e com saúde é melhorando seus hábitos alimentares e fazendo atividades físicas. Nisso não há muito segredo, pois emagrecer nada mais é do que gastar uma quantidade maior de energia do que consumir. A partir daí, podemos trazer outras dicas especiais facilitando que você acelere este processo, seja de alimentos naturais ou suplementos alimentares, confira:
Consuma alimentos que aumentem o metabolismo
Um metabolismo mais acelerado vai facilitar e muito a queima de calorias, além de dar mais energia e disposição para realizar exercícios físicos bem como as atividades do cotidiano.
Dicas de alimentos: Pimenta, chá verde, café, gengibre e canela.
Suplementos recomendados:

Lipo 6 Black UC – https://www.nutresul.com.br/produto/lipo-6-black-ultra-concentrate-60-caps/2447613

Kimera – https://www.nutresul.com.br/produto/kimera-60-caps/1155


Sineflex Hardcore – https://www.nutresul.com.br/produto/sineflex-hardcore-120-caps—30-caps/977

Diminua a retenção de líquidos e o inchaço corporal
A retenção de líquidos é causada pelo acúmulo de sal no organismo, o que pode aumentar o peso em até 3 kg. Além disso o inchaço corporal pode ter várias origens, mas a principal delas é a inflamação decorrente de toxinas e substancias pró-inflamatórias contidas em alguns alimentos. Isso se não tratado podem trazer consequências graves a longo prazo com diabetes, obesidade e artrite.
Dicas de alimentos: chá verde, salmão, atum e sardinha; Diminuir sal e refrigerantes.
Suplementos recomendados:

Desinchá – https://www.nutresul.com.br/produto/desincha-60-saches/2465

X-Diu – https://www.nutresul.com.br/produto/x-diu-200g/741

Suco Detox Green – https://www.nutresul.com.br/produto/suco-detox-green-300g—vencimento-06032020/2447400


Alimentos que aumentam a saciedade são ótima opção
Uma das grandes dificuldades de quem faz dieta é a fome, principalmente se faz pouco tempo que mudou os hábitos alimentares. Muitas vezes ela nos faz comer mais do que o necessário, além de deixar aquela sensação de vazio que causa desconforto e dificuldades para se manter firme na dieta. Desta forma, alimentos que trazem saciedade acabam se tornando fortes aliados para o bem-estar seu e de sua dieta.
Dicas de alimentos: cereais integrais como o trigo, arroz e aveia; Leguminosas como feijão e lentilha também são boas alternativas.
Suplementos recomendados:

Focus Flora FOS – https://www.nutresul.com.br/produto/focus-flora-fos-250g/2106

Fiberlift – https://www.nutresul.com.br/produto/fiberlift-260g/1377

Thermo Diet Shake – https://www.nutresul.com.br/produto/thermo-diet-shake-400g/1469

Pratique exercícios que queimem calorias
Atividades aeróbicas são as mais recomendadas para quem busca perder peso, entre elas estão as caminhadas, corridas, natação, dança, futebol, entre outros. Essa rotina aliada com os suplementos termogênicos acelera muito a sua perda de peso, pois quebram sua gordura e melhoram seu desempenho nos exercícios.
Suplementos recomendados:

Cafeinex – https://www.nutresul.com.br/produto/caffeinex-210-90-capsulas/2447378

Desodalina – https://www.nutresul.com.br/produto/desodalina-60-caps/1970

Keto Burn – https://www.nutresul.com.br/produto/keto-burn-60-caps/2448561


Mantenha dietas equilibradas e balanceadas
Diminuir as calorias é a base de qualquer dieta para emagrecimento, entretanto é necessário que você mantenha todos os nutrientes necessários para o corpo, como proteínas, carboidratos, fibras, etc. Por isso evite qualquer dieta restritiva, elas prejudicam seu corpo pois não fornecem o básico para o organismo.
Suplementos recomendados:
Molhos e temperos zero calorias da

MR Taste: https://www.nutresul.com.br/produtos/temperos/253


https://www.nutresul.com.br/produtos/molhos/251


Combo SECA TOTAL, tenha um corpo definido já!
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3 receitas com hipercalóricos

Separamos 3 receitas de bebidas deliciosas para você utilizar seu suplemento Hipercalórico e ficar grande nesse verão.
Receita Cappuccino Hipercalórico
Ingredientes:

  • 1 porção de hipercalórico (chocolate ou baunilha);
  • 1 colher de chá de café solúvel;
  • 1/2 colher (chá) de canela em pó;
  • 300ml de água gelada;
  • Gelo a vontade;
    Para preparar basta bater tudo no liquidificador e já estará pronto para o consumo!

Receita para Shake Hipercalórico
Ingredientes:

  • 300 ml de leite desnatado
  • 3 colheres de sopa de hipercalórico do sabor de sua preferência
  • ½ maçã
  • ½ mamão papaia
  • 1 banana prata
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos
    Para preparar junte os ingredientes e bata no liquidificador em torno de 1 minuto, ele já estará pronto. Você pode consumir no café da manhã ou hora do lanche. Lembrando que não é um substituto de refeição e sim um complemento para ela, o almoço e o jantar devem ser preservados para não prejudicar sua dieta.

Receita para Shake de Abacate e Iogurte
Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte natural;
  • 100 ml de leite integral;
  • 1 Abacate;
  • 1 scoop de Hipercalórico de seu gosto;
  • 3 colheres (sopa) de leite em pó;
  • 2 colheres (sopa) de linhaça.
    Modo de fazer:
    Bata no liquidificador até ficar homogêneo.

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