Receita de sorvete fit

Receita Sorvete de Morango Fitness

Isso mesmo, hoje vamos ensinar a receita de um delicioso sorvete de morango fit que você vai querer comer praticamente todo fim de semana de calor! Confira abaixo:

O calor está chegando e nada melhor que um sorvete para refrescar, não é mesmo? E se essa sobremesa possuir baixas calorias, for zero açúcar e tiver um delicioso sabor?

Ingredientes

  • 2 unidades grandes de banana nanica;
  • 1 xícara de chá de morango picado;
  • Para a cobertura usar a Calda Zero Açúcar Mrs Taste sabor chocolate com avelã.

Modo de Preparo

Corte as bananas em rodelas e leve ao congelador por 2 horas.

Pique os morangos e também coloque-os no congelador pelo mesmo período.

Retire as frutas do congelador e as deixe descongelar por 5 minutos.

No liquidificador ou processador de alimentos, bata a banana junto com os morangos até virar um creme.

Sirva as frutas batidas com a Calda Zero Açúcar Mr Taste sabor chocolate com avelã, vai ficar uma delícia!

Dica: tente usar também outras frutas no lugar do morango ou substitua por cacau em pó.

Simples, não é mesmo? Seu verão vai ficar mais saboroso, refrescante e o melhor: sem culpa!

Link para comprar a calda:

https://www.nutresul.com.br/produto/calda-zero-acucar-e-zero-calorias-335g—sabores/2448979 

Receita de Brigadeiro de pasta de amendoim

Nada melhor para curtir este friozinho do que um cobertor, Netflix e um delicioso brigadeiro de panela, não é mesmo?

Melhor ainda é um brigadeiro que você pode comer sem culpa!

Por isso trazemos essa receita fit e cheia de sabor para adoçar seu dia!

Ingredientes:

• 100 ml de creme de leite light

• 3 colheres de sopa de Pasta de Amendoim – Vita Power (Escolha o seu sabor favorito)

https://www.nutresul.com.br/produto/pasta-de-amendoim-sabores-gourmet-1005kg/2449768

• 1 colher de sopa de adoçante Xylitol da Power One – https://www.nutresul.com.br/produto/xylitol-200g/1552

• 2 colheres de sopa de leite de coco em pó

Modo de Preparo

– Em uma panela junte o creme de leite, a pasta de amendoim e o xylitol . Leve ao fogo baixo e misture bem. Para quem não conhece, o xylitol é um produto que substitui o açúcar, com menos calorias, zero glúten e lactose.

– Depois junte o leite de coco em pó e misture bem.

Quando a mistura do brigadeiro de pasta de amendoim desgrudar da panela significa que está no ponto certo!

Caso queira enrolar, coloque o brigadeiro em um recipiente, deixe esfriar e depois coloque 15 minutos no congelador.

Quando firmar, enrole seu brigadeiro de pasta de amendoim, polvilhe um pouco de canela em pó para realçar o sabor.

Shake para fortalecer a pele

Receita de Shake para fortalecer a pele!

A pele é uma das coisas que as mulheres mais precisam ter cuidado em seu corpo. Para te ajudar, trazemos hoje uma receita de um shake milagroso que vai fazer maravilhas na sua pele.

Ingredientes:

Modo de preparar:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Nem muito grosso, nem muito líquido, a consistência ideal é no meio termo. Pronto, agora é só tomar, de preferência logo pela manhã!

Benefícios:

  • Combate a flacidez da pele;
  • Dá mais elasticidade;
  • Ajudar no bronzeamento natural;
  • Mantém a pele hidratada.

Café da manhã com Desinchá

Que tal um café da manhã fit e nutritivo com opções deliciosas pra você, confira:

  • PÃO DE QUEIJO LOW CARB

Esta receita é fácil e pode ser feita apenas utilizando o micro-ondas.

INGREDIENTES:

2 colheres de sopa de requeijão;

1 ovo;

1 colher de chá de fermento.

Sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque em um pote de vidro pequeno para dar o formato no pão. Leve ao microondas por 3 minutos, retire e desenforme. Corte a massa ao meio e recheie com queijo, frango, carne, patê de atum ou de salmão.

  • CREME DE ABACATE

O nosso querido abacate é muito rico em gorduras boas, que são ótimas para reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom, além de ser rico em fibras e possuir poucos carboidratos.

INGREDIENTES:

1/2 abacate maduro;

2 colheres de sopa de creme de leite;

1 colher de sopa de leite de coco;

1 colher de sopa de nata;

1 colher de suco de limão;

Adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, misture e coma puro ou em uma torrada de trigo integral.

Nada melhor pra acompanhar um pão de queijo e um creme de abacate do que um Desinchá, são vários sabores para você escolher. Aproveite e garanta o seu na Promoção Compre e Ganhe Desinchá, confira no link abaixo:

https://www.nutresul.com.br/produtos/compre-e-ganhe—desincha/299

Salada para o réveillon + sorvete fit

Receita de Salada de Frango Defumado Reveillon:
Ingredientes:
1 frango defumado desfiado
1 lata de milho verde
300g de abacaxi picado
300g de Maionese Mr Taste
3 maçãs picadas
2 colheres de sopa de Molho Italiano Mr Taste
Modo de preparo:
Desfie o frango defumado, se preferir utilize um processador.
Misture o creme de leite com a maionese e acrescente ao frango desfiado.
Acrescente o milho verde, as maçãs e o abacaxi.

Dica: Tempere com o molho inglês da Mr Taste. Sirva gelada.

Molho de maionese Mr Taste: https://www.nutresul.com.br/produto/molho-de-maionese-335g—vencimento-06122019/1055

Molho para salada Cebola e Alho Mr Taste: https://www.nutresul.com.br/produto/molho-psalada-cebola-e-alho-300-ml/1434

Receita Sorvete Fit de banana:
Ingredientes:
3 bananas nanicas congeladas
1 colher de sopa de pasta de amendoim Power One
Nibs de cacau e Nuts Amêndoas da Power One trituradas a gosto
Calda de chocolate com avelã Mr Taste
Modo de Preparo:

Para o sorvete você vai precisar congelar as bananas, cortadas em rodelas, durante 2 a 3 horas. Tire as bananas do congelador no momento de preparar esta receita.

Dica: Uma dica para que as bananas não fiquem escuras pingue um pouco de suco de limão por cima antes de congelar

Coloque as bananas congeladas no liquidificador ou processador com a pasta de amendoim.
E bata até ficar cremoso. Simples e rápido assim!

Tire o sorvete de banana congelada fit do processador e decore com o nibs de cacau e as amêndoas trituradas. Para finalizar uma calda de chocolate com avelã para dar o toque final! Delicie-se com este sorvete fácil e gostoso! Vários ingredientes estão disponíveis em nossa loja, não deixe de conferir:

Nuts Amêndoa: https://www.nutresul.com.br/produto/nuts-amendoa-25g—vencimento-30012020/2349

Calda de chocolate com avelã Mr Taste: https://www.nutresul.com.br/produto/calda-zero-acucar-e-zero-caloria-335g—sabores/2449085

Pasta de amendoim Power One: https://www.nutresul.com.br/produto/pasta-de-amendoim-chocolate-cavela-1005kg/2448604

Receita de biscoito fit para o natal.

Como ter um natal saudável?
Está chegando o natal! A época mais gostosa do ano pelo clima festivo, a família reunida, os feriados prolongados, muitos presentes, mas principalmente devido as deliciosas refeições e guloseimas disponíveis a mesa. Entretanto é preciso pensar muito antes de acabar se deixando levar pela barriga, pois os pratos dessa época de ano podem estragar um ano inteiro de dietas e treinos. Peru, panetone, sobremesas, churrasco, maionese e guloseimas em geral podem trazer excessos de açúcar e calorias bem prejudiciais à saúde.
Mas e então o que fazer? Simplesmente nos privamos de todos os prazeres que esses banquetes podem oferecer? Não é necessário, existem várias opções saudáveis e que podem ser incluídas no cardápio. Abaixo você confere uma receita de um delicioso biscoito fitness de chocolate para adoçar sua ceia de natal de forma saudável.
Receita de Cookie Fitness de Natal
Ingredientes:
1 Xícara de farinha de aveia;
1 Xícara de Farelo de aveia;
2 Colheres (Sopa) de Cacau em pó;
1 Colher (Sopa) de fermento;
1 Ovo inteiro;
1 Colher de essência de baunilha;
15ml de Óleo de Coco Copra (derretido no micro-ondas);
50g de Chocolate Top Choco da Max Titanium ralado;
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até ficar bem homogêneo;
Após misturar tudo, faça bolinhos em forma de cookies, mais achatados;
Unte uma forma com óleo de coco;
Coloque-os por 10 minutos no forno;
Saboreie seu delicioso cookie saudável.
Não deixe de conferir em nossa loja o óleo de coco, um ótimo substituto para óleo de cozinha e também o Top Choco, uma barra de chocolate proteico com flocos crocantes deliciosa.

Óleo de coco: https://www.nutresul.com.br/produto/oleo-coco-extra-virgem-sache-15ml—vencimento-20022020/2448794

Top Choco Max Titanium: https://www.nutresul.com.br/produto/top-choco-cx-com-15un-600g/1407

Combo Masterfit

Que tal uma receita Top e os ingredientes com um mega desconto? No combo dessa semana você produtos incríveis e saudáveis que você pode usar nesta ou em outras receitas, confira no link: https://www.nutresul.com.br/produto/combo-master-fit/2449060 abaixo esta deliciosa receita: Ingredientes (fraldinha)
• 1 peça de fraldinha (mais ou menos 1 kg)
• TEMPERO BLEND BOMBA DI SABOR MR TASTE a gosto
• TEMPERO SALGANTE MR TASTE a gosto
• TEMPERO ERVAS E ALHO MR TASTE a gosto
• 2 colheres (sopa) de manteiga amolecida
• 2 colheres (sopa) MOLHO DE MOSTAR MR TASTE
• 1 colher (sopa) de alho triturado
• papel-alumínio para forrar a assadeira
Ingredientes (salada)
• 1 alface americana
• 2 cenouras raladas
• 1 beterraba ralada
• 1 tomate sem pele e sem semente
• 1 cebola cortada em rodelas ou picada
• MOLHO ITALIANO PARA SALADA MR TASTE a gosto
Modo de preparo (Fraldinha)
Forre a assadeira com o papel-alumínio para a carne não grudar.
Polvilhe os dois lados da peça de fraldinha com o sal e a pimenta.
Faça um molho com o alho triturado, a mostarda, a manteiga, o sal e a pimenta a gosto em um recipiente à parte.
Espalhe esta mistura na parte que ficou para cima da carne e leve ao forno preaquecido a 220º C por cerca de 1 hora.
Vire a peça a cada 15 minutos e passe mais uma camada do molho.
Depois que retirar do forno, espere 20 minutos, fatie a peça e passe o restante do molho entre as fatias.
Leve ao forno novamente, deixe por mais 10 minutos, desligue o forno e deixe a peça lá até o forno esfriar (este passo fará com que o molho fique derretido entre as fatias, tornando a carne ainda mais saborosa).
Modo de preparo (Salada)
Lave bem todos os ingredientes.
Rasgue as folhas de alface para que fiquem menores. Rale as cenouras e a beterraba. O tomate, após estar sem pele e semente, deve ser picado. A cebola pode ser cortada em pedacinhos ou em rodelas, como preferir. Junte tudo e adicione o MOLHO ITALIANO PARA SALADA MR TASTE a gosto.

5 receitas Fit

1 – Receita de crepe fit com pasta de amendoim
Ingredientes:
Massa
5 claras;
1/2 scoop de Whey Protein;
1 colher de chá de essência de baunilha;
adoçante a gosto.
Recheio
1 colher se sopa de pasta integral de amendoim;
adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Para a massa basta misturar todos os ingredientes em uma vasilha e incorporar com um fouet até ficar cremoso. Separe uma frigideira anti-aderente, unte com um fio de azeite e despeje uma concha dessa massa. Deixe assar de um lado então vire e deixe do outro lado. Repita o processo até a massa acabar. Para o recheio misture a pasta de amendoim com adoçante e um pouco de água. Recheie os crepes e sirva.

2. Receita de bolo fit com pasta de amendoim
Ingredientes:
4 colheres de sopa de semente de linhaça;
8 colheres de sopa de água;
1 xícara de amêndoas cruas;
1 copo de água;
½ xícara de óleo de coco;
1 xícara de farinha de amendoim;
2 xícaras de farinha de aveia;
1 xícara de farinha de trigo integral;
2 xícaras de açúcar mascavo;
1 colher de sopa de fermento em pó.
Modo de preparo:
Comece batendo as sementes de linhaça em um processador até moer. Coloque em uma compota de vidro com 8 colheres de água e deixe hidratar por 10 minutos. Enquanto isso bata as amêndoas no liquidificador com 1 copo de água, isso fará com que vire uma espécie de leite vegetal. Misture a linhaça reservada e o óleo de coco. Bata tudo. Despeje essa mistura em um bowl e incorpore os ingredientes secos. Despeje essa massa em uma forma untada e leve ao forno em temperatura média por 30 minutos. Recheie com pasta de amendoim e sirva.

3. Receita de tapioca fit com pasta de amendoim
Ingredientes:
Goma de tapioca;
Pasta de amendoim sem açúcar;
Whey protein de chocolate;
Coco ralado sem açúcar.
Modo de preparo:
Coloque uma porção da goma de tapioca em uma frigideira anti-aderente, o suficiente para cobrir a superfície. Deixe dourar de um lado e depois com cuidado vire para dourar do outro. Adicione meio scoop de whey sabor chocolate, uma colher de pasta de amendoim e acrescente coco ralado a gosto. Dobre ao meio e sirva.

4. Receita de muffin fit com pasta de amendoim
Ingredientes:
1 xícara de chá de pasta de amendoim integral e sem açúcar;
2 bananas bem maduras;
1/4 xícara de chá de óleo de coco derretido;
1/3 xícara de chá de cacau em pó.
Modo de preparo:
Acenda o forno em temperatura média. Enquanto isso misture o óleo de coco líquido com os outros ingredientes no liquidificador até formar uma massa pastosa. Se o óleo não estiver líquido aqueça por alguns segundos no micro-ondas. Despeje essa massa em forminhas individuais de silicone ou untada. Polvilhe cacau por cima e leve para assar por uns 15 minutos. Espere esfriar, desenforme e sirva.

5. Receita de cookie fit com pasta de amendoim
Ingredientes:
1 xícara de pasta de amendoim integral sem adição de açúcar;
1/2 xícara de açúcar mascavo;
1/2 xícara de whey protein de chocolate;
2 colheres de chá de coco ralado sem açúcar;
1 ovo;
óleo de coco para untar.
Modo de preparo:
Acenda o forno em temperatura média. Em uma tigela misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas dessa massa e achate numa assadeira untada com óleo de coco. Se preferir cubra com papel manteiga. Leve para assar por 10 minutos ou até dourar e ficar crocante. Sirva esses cookies frios. Podem ser guardados em compotas.

Confira vários ingredientes em nossa loja:

Óleo de coco extra-virgem 200ml da Copra: https://www.nutresul.com.br/produto/oleo-de-coco-extra-virgem-200ml/2447738

Adoçante Xylitol (90g) da Essential Nutrition:
https://www.nutresul.com.br/produto/xylitol-900g/1527

Nuts Amêndoa (25g) da Power 1:
https://www.nutresul.com.br/produto/nuts-amendoa-25g—power1one/2349

Best Whey Chocolate (907g) da Athletica Nutrition:
https://www.nutresul.com.br/produto/best-whey-907g/1410352

PASTA DE AMENDOIM CACAU PROTEIN (1,005KG) da Vitapower: https://www.nutresul.com.br/produto/pasta-de-amendoim-cacau-protein-1005kg/2447187

Receita sorvete proteico fit

Como que o Dia do Sorvete de ser comemorado? Com um Potão de sorvete? Claro que sim!

Mas é aquele sorvete que a dieta permite!

Então a Nutresul vai te ajudar nessa! Para você ter uma alimentação livre de sacrifícios, deliciosa e com qualidade nutricional.

Vamos ao que interessa!!

SORVETE PROTEICO FIT

Ingredientes:

> 4 claras de ovo em neve (batidas na batedeira ou mixer);

> 80g de Delicous Whey de chocolate (ou o sabor de sua preferência) – QUER ESCOLHER O MELHOR SABOR PARA SEU SORVETE? CLICK NO LINK ABAIXO:

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/delicious-whey-900g/1565

> 2 colheres de sopa de essência de baunilha;

> 1 pote de iogurte grego zero;

> Adoçante de sua preferência;

> 200ml de leite desnatado;

Modo de Preparo:

Após obter a clara em neve, adicione cada um dos ingredientes individualmente, fazendo uma mistura homogênea com cada ingrediente antes de adicionar o próximo. Leve ao freezer ou congelador por 90 minutos. Serve 4 porções.

Valor nutricional (por porção):

> 116 kcal

> Proteínas: 18,5g

> Carboidratos: 8,9g

> Gorduras: 1,1g

Hambúrguer de frango fit

Marombeiros e marombeiras de plantão, hoje separamos pra vocês uma receita mais do que especial!

>>> Receita de hambúrguer fit de frango <<<

Além de ser super fácil e simples de fazer, é muito saboroso e riquíssimo em proteínas.

E o melhor, se você é daqueles que não come um X-TUDÃO sem seus molhos prediletos antes de fazer essa receita TOP para seus treinos, confira nossos molhos e deixe tudo prontinho para seu lanche.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produtos/molhos/251

Vamos para o que importa (a receita é claro)!

Ingredientes:

400 gramas de peito de frango;1 cebola ralada;1 ovo;1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos;sal a gosto;salsa picada a gosto.

Modo de preparo:

1 – Leve os peitos de frango cru para moer em um processador.

2 – Misture bem o frango moído com a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa.

3 – Quando formar uma massa homogênea e temperada, modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos para ganhar mais consistência.

4 – Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite e doure os hambúrgueres dos dois lados. Se preferir leve para assar no forno em assadeira untada. Sirva em sanduíches ou com salada.

Não esqueça de levar seu molho para deixar seu lanche ainda melhor!

Confira todas as opções deliciosas de molho clicando no link abaixo:

LINK: https://www.nutresul.com.br/produtos/molhos/251