5 Dicas para evitar o envelhecimento

5 dicas essenciais para evitar o envelhecimento precoce

Se existe um problema que preocupa boa parte das mulheres adultas é o tal do envelhecimento precoce, principalmente quando ele atinge a pele. Ela é uma das partes do corpo que mais sofrem com a ação do tempo, resultando em rugas, manchas, linhas de expressão, olheiras e muitos outros sintomas. Mas será que existem maneiras de retardar este envelhecimento e permanecer por um tempo maior com a pele saudável e bonita? Com certeza! Confira agora 5 dicas especiais que separamos para combater o envelhecimento precoce:

Tenha uma alimentação saudável e balanceada!

Isso mesmo, a alimentação é um dos principais pontos que você deve cuidar quando o assunto é a saúde, isso porque é necessário garantir o fornecimento dos nutrientes que seu corpo precisa e na quantidade certa. Então é de suma importância que sua dieta esteja entregando os antioxidantes para seu organismo, pois são eles que combatem diretamente os radicais livres, células com cargas negativas que são os grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce. Frutas cítricas como o abacaxi e a laranja, vegetais laranjados e verde escuros como a couve e a cenoura, tomate, castanhas e amêndoas são alguns dos itens que não podem faltar no seu cardápio. Procure variar bastante entre essas e outras opções e fuja dos alimentos gordurosos, como frituras e processados, já que eles possuem toxinas que aceleram o envelhecimento.

Não tenha medo de suplementar os nutrientes mais importantes!

Embora através da alimentação já seja possível entregar praticamente tudo que seu corpo precisa, não é fácil conseguir um cardápio rico e variado todos os dias. Por isso a suplementação de algumas vitaminas e minerais pode ser vital para facilitar esse processo e garantir o sucesso de sua dieta. Alguns nutrientes como a proteína e o colágeno são ótimas opções para suplementar, já que são mais difíceis de consumir na quantidade certa. Uma dica valiosa é procurar a ajuda de um nutricionista, pois com o acompanhamento certo é mais seguro entender como e quais suplementos utilizar.

A hidratação é essencial para a saúde e o combate ao envelhecimento!

Sim, tomar água faz muita diferença em sua saúde como um todo e na pele não é diferente. Beba pelo menos 2 litros de água por dia, isso vai ajudar a combater as rugas e psoríase, além de facilitar a eliminação das toxinas presentes no corpo.

Amplie os cuidados e tratamentos em sua pele!

Essa é uma das dicas mais valiosas, pois as ações diretamente na pele fazem toda a diferença para o bem-estar da mesma. E antes que você pense em tratamentos e procedimentos caros e complexos, saiba que atividades simples e corriqueiras tem peso enorme na qualidade e beleza de sua pele. Utilizar o protetor solar quando ficar exposta ao sol previne que sua pele fique desprotegida contra os raios solares, um dos principais agressores responsáveis pelo processo de envelhecimento. Higienizar a pele diariamente também é de suma importância para remover as toxinas provenientes de impurezas que ficam acumuladas no tecido cutâneo. Além disso, remover a maquiagem antes de dormir é algo indispensável para evitar que essas substâncias cosméticas acabem ressecando a pele e consequentemente causando danos a ela. Também é importante consultar um dermatologista para verificar a necessidade de outros tratamentos, é a melhor alternativa para saber qual caminho seguir.

Faça exercícios com regularidade!

Além de trazer uma série de benefícios para o organismo, incluindo correção da postura corporal, redução de gordura, tonificação dos músculos, melhora do sistema respiratório e cardiovascular e prevenção de doenças, a prática regular de exercícios também contribui para melhorar a saúde da pele. A atividade física, incluindo exercícios aeróbicos, musculação e alongamentos, é importante para a pele em diversos aspectos, visto que reduz o nível de cortisol, melhora a elasticidade, atua no controle da acne e da oleosidade, fortalece a barreira de proteção da pele e previne o envelhecimento precoce.

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O Combo Renew Antienvelhecimento une suplementos com foco em entregar a seu corpo os nutrientes necessários para combater os radicais livres, células responsáveis pelo envelhecimento acelerado.

Além disso, possui suplementos específicos para fortalecer e prolongar a beleza de sua pele cabelos e unhas.

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Combo dia dos namorados para elas

Este combo é para você que está procurando aquele presente sensacional para fazer a sua companheira cada dia mais Feliz, aumentar ainda mais os seus ganhos, resultados, e claro, deixar sua parceira cada vez mais bonita e com aquela sensação de um corpo jovial sempre.
Preparamos um combo que possui ingredientes essenciais que proporcionam o aumento da síntese proteica do organismo, assim efetivando o ganho de massa muscular e queimando aquelas gordurinhas indesejadas. O combo também proporciona a manutenção da pele, cabelos e unhas, refletindo em um corpo sempre mais belo. Todos os produtos possuem variedades de sabores, sendo todos irresistíveis.

O combo dia dos Namorados para ELAS é composto por:

1 Whey Pro-F (900g) – Body Action – Disponíveis nos sabores:
• Morango
• Chocolate
• Iogurte de Frutas Vermelhas
• Vitamina de Frutas

1 Colágeno Clinical Skin (300g) – Body Action – Disponíveis nos sabores:
• Laranja e Acerola
• Uva
• Limão c/Clorofila
• Maracujá
• Frutas Amarelas
• Pêssego
• Sabor Natural ( não apresenta sabor )

1 Coqueteleira Transparente (600ml) – Body Action – BRINDE

1 Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico (180g) – POWER ONE – BRINDE

De: R$201,61
Por APENAS: R$169,90 (à vista)

Para adquirir, acesse: https://www.nutresul.com.br/produto/combo-dia-dos-namorados-para-elas/2154

Combo dia dos namorados para ele

Para você que está procurando um ótimo presente com aquela pegada saudável ou toque de MAROMBEIRO para a pessoa que você ama, preparamos um combo com produtos especiais para você agradar o seu companheiro e ajuda-lo a buscar cada vez mais o corpo e os resultados que deseja.
O Combo compõe produtos que fortalecem o ganho de massa muscular, aumento do volume e força muscular, com inovações e sabores irresistíveis.
O combo Dia dos Namorados para ELES é composto por:

1 Delicious Whey (900g) – Body Action – Disponíveis nos sabores:
• Chocolate dos Alpes;
• Creme de Baunilha;
• Sorvete Napolitano;
• Milk Shake de Morango;
• Chocolate Branco;
• Pina Colada;
• Vitamina de Pera;

1 Beta Workout (150g) – Body Action – Disponíveis nos sabores:
• Uva
• Morango

1 Coqueteleira Transparente (600ml) – Body Action – BRINDE

1 Pasta de Amendoim Tradicional (180g) – POWER ONE – BRINDE

De: R$211,58
Por APENAS: R$169,90 (à vista)

O que é Beta Workout?

Beta Workout é um pré-treino com formulação à base exclusivamente de Beta-5, que compõe o mix de beterraba em pó e ácido pantotênico, além da presença da Taurina.
Esses compostos atuam diretamente na contração muscular, evitando a fadiga central e melhorando a captação de creatina, que está ligada ao fornecimento de energia ATP constante para o músculo.

Para adquirir, acesse: https://www.nutresul.com.br/produto/combo-dia-dos-namorados-para-eles/2155

Suplementos para a terceira idade

As doenças cardiovasculares (DCVs) representam a principal causa de mortalidade no Brasil, sendo 31% das mortes em homens e 39% nas mulheres, com faixa etária acima de 40 anos.
A nutrição na terceira idade é importante para um envelhecimento com saúde. Alguns suplementos são essenciais para essa fase da vida, pois:
-Colaboram na manutenção da massa muscular;
-Melhoram a defesa do corpo;
-Desintoxicam o organismo;
-Agem na regulação do colesterol LDL e HDL e triglicerídeos.
Além de vários outros benefícios, afirma.

Conheça os cinco suplementos mais vendidos para as pessoas dessa faixa etária:

Ômega 3

Este ácido graxo é encontrado em óleos de peixes (principalmente a cavala, sardinha, salmão) de águas frias e profundas. Algumas das suas principais funções:

  • Auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares;
  • Diminuição da agregação plaquetária (Evitando infarto agudo do miocárdio);
  • Redução dos níveis de colesterol LDL (Ruim) e regulação do colesterol HDL (Bom) e triglicerídeos;
  • Atenuação de estados inflamatórios como a artrite;
  • Diminuição da pressão sanguínea (hipertensão);
  • Redução da viscosidade do sangue que permite uma circulação sanguínea mais ativa, promovendo uma melhor nutrição e oxigenação dos tecidos.

Importante saber: A Food and Drug Administration (2000) estabeleceu que o consumo diário de EPA e DHA que são os principais compostos dos ácidos graxos essenciais Ômega 3, não deverá exceder 3 g/dia devido a possíveis efeitos adversos.

Colágeno Hidrolisado

Produzido a partir de ossos e de cartilagem bovina, o colágeno é uma proteína primária do tecido conjuntivo, representando cerca de 30% das proteínas de origem animal.

É considerado um aminoácido de suma importância no organismo que assegura a coesão, elasticidade e regeneração da pele, cartilagens e ossos.

A ingestão de colágeno hidrolisado estimula a produção endógena de colágeno, assegurando o conjunto de aminoácidos e peptídeos úteis para a síntese do colágeno, dando suporte nutricional para, osteoartrose, dor articular, osteopenia e perda da firmeza óssea.

Glutamina

A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no tecido muscular. Além de atuar como nutriente (energético) para as células imunológicas, apresenta uma importante função anabólica, promovendo o crescimento muscular. Este efeito pode estar associado à sua capacidade de captar água para o meio intracelular, o que estimula assim a síntese proteica.

A glutamina exerce funções muito importantes para o corpo, que são:

  • Manutenção do sistema imunológico;
  • Possível reguladora da síntese e da degradação de proteínas;
  • Controle do volume celular;
  • Desintoxicação corporal do nitrogênio e da amônia;
  • Controle entre o catabolismo e anabolismo;
  • Atua no combate à síndrome do overtraining e beneficia as células intestinais, resultando em melhor digestibilidade e aproveitamento dos aminoácidos.

Óleo de Prímula

A suplementação com óleo de prímula é muito benéfica ao organismo, é rica em ácido graxo (Ômega 6) que não é produzido naturalmente pelo organismo e precisa ser obtido na dieta, especialmente o GLA (ácido gama linolênico).

Para a terceira idade este ácido graxo também favorece a saúde cardiovascular, alivia os sintomas da artrite reumatoide, auxilia na diminuição dos níveis de colesterol e no tratamento e prevenção do diabetes, eczema atópico, hipertensão, alcoolismo e síndrome pré-menstrual.

Ele também é conhecido por diminuir os efeitos da tensão pré-menstrual, diminuir a queda de cabelo e no tratamento da acne, melhora o fluxo sanguíneo e diminui a resposta de hormônios responsáveis pelo aumento da pressão arterial, renina e angiotensina.

Além de possuir função muito importante na formação da membrana lipídica, aumenta a penetração na pele e a restauração da função de barreira de água na epiderme.

Multivitamínicos

Os suplementos multivitamínicos têm como objetivo repor os nutrientes que por falta da ingestão na dieta e estão limitados em nosso organismo. Assim sendo um facilitador para reposição das quantidades diárias de vitaminas e minerais.

Os multivitamínicos combatem o estresse diário, fornecem energia, combatem a deficiência de vitaminas no organismo, ajudam o cérebro a funcionar melhor e previnem doenças cardiovasculares e câncer.

Os multivitamínicos são apresentados em suas composições por diferentes gamas de vitaminas e minerais, a boa indicação do nutricionista é sempre atentar-se as vitaminas e minerais que estão isentas ou deficiente em seu organismo, para assim realizar a suplementação do complexo multivitamínico.

Combo festa junina

Agora você pode aproveitar as guloseimas juninas sem exagerar! Aproveite este SUPER COMBO que fizemos para você!

Este combo contém:
-24 Paçocas zero adição de açucar – Power One
-4 deliciosas barrinhas de proteína – Crisp Bar – Integralmedica
-1 Pasta de amendoim com açúcar de coco 180g – Power One
-1 Pasta de amendoim de brigadeiro 180g – Power One
-1 Pasta de amendoim tradicional 180g – Power One
-1 Pasta de amendoim crocante 180g – Power One
-1 Pasta de amendoim de pé-de-moleque 500g – Power One (deliciosa)
-2 Best Whey Protein Ball – Athletica Nutrition (parecido com aqueles amendoins cobertos de chocolate)
-2 Best Whey Sachê sabor Milho Verde – Athletica Nutrition (já tomou whey de milho?)
-1 Copo térmico para você não deixar seu quentão esfriar

De: R$183,00
Por APENAS: R$151,52 (à vista)

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