Combo guloseimas de verão

O Combo guloseimas de verão é ideal para você levar como um break fast, especial para você que precisa realizar uma reposição proteica rápida. São deliciosas barras proteicas, com alto índice de proteínas, vitaminas e minerais. Garante uma boa quantidade de aminoácidos. E é especial para você que quer fazer esse lanchinho rápido no trabalho, em casa, pré ou pós treino.

3- Whey Grego Bar (40g)
1- Whey bar Crunch (70g)
3- Crisp Bar (45g)
1- Best Whey Protein Ball (50g)
3- Gold Bar

De: R$86,90
Por: R$73,90

https://www.nutresul.com.br/produto/combo-guloseimas-de-verao/2447342

Panqueca de whey protein

Ingredientes

2 colheres (sopa) de óleo de coco2 colheres (sopa) de leite de coco2 colheres (sopa) de farinha de coco2 ovos1/2 colher (chá) de fermento químico

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até a massa ficar homogênea. Caso a mistura esteja muito líquida, vá adicionando farinha de coco aos poucos até atingir uma massa, mais ou menos, espessa. Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque um pouquinho de óleo de coco. Despeje a massa, espere dourar o primeiro lado e vire. Quando estiver dourada dos dois lados, já pode ser servida.

Dica: coma com geleia de frutas sem açúcar ou mel.

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Nutella Fit

NUTELLA FIT

1 xícara de avelã torrado:

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200 ml de leite desnatado3 colheres de sopa de cacau em pó puro5 col de chá de adoçante Xylitol ou Eritritol:

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1 scoop de whey protein sabor chocolate

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MODO DE PREPARO:

Bata a avelã no liquidificador ou mixer, aos poucos vá adicionando o restante dos ingredientes. Leve a geladeira por pelo menos 3 horas e está pronto sua Nutella Fit Caseira.

Pudim de chocolate com best whey

Ingredientes:

2 Colheres de sopa de cacau solúvel10 Colheres de sopa de leite em pó desnatado2 Caixas de pudim diet sabor chocolate1 Litro de água filtrada2 colheres de chá de adoçante dietético Estevia, Eritritol ou Xylitol. 60 g de Whey Protein Best Whey Brigadeiro Gourmet

Modo de fazer

1 – Misture a água, o leite em pó, o whey protein, o cacau em pó, as gotas de adoçante e as caixas de pudim até ficar homogêneo.
2 – Leve ao fogo brando mexendo por cerca de 2 minutos sem parar até levantar fervura.
3 – Coloque a mistura em um recipiente de vidro ou silicone e leve ao freezer por cerca de 1 hora.

Crepioca proteica com pasta de amendoim

Ingredientes:

-4 claras
-1 gema
-3 colheres cheias de goma de tapioca (ou Polvilho doce ou azedo)
-1 col de chá de adoçante xylitol
-2 colheres de whey protein sabor chocolate
-2 colheres de pasta de amendoim

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e despeje um pouco da massa numa frigideira.
Antiaderente (pré-aquecida) até dourar os dois lados. Use o restante da massa e faça outro disco. Depois de pronto coloque pasta de amendoim no recheio.

Pão de batata doce

INGREDIENTES:

> 1 batata doce média cozida ou 3 scoops de batata doce em pó;
> 1 clara;
> 1 xícara de farinha de aveia;
> ½ xícara de farinha de arroz;
> 1 colher de sopa de fermento em pó;
> 30g de whey protein sem sabor;
> Óleo de coco para untar a forma. Pode ser utilizado outro óleo.

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MODO DE PREPARO:

> Amasse bem a batata e adicione os demais ingredientes da massa, menos o fermento;
> Amasse com as mãos, coloque o fermento;
> Coloque em uma forma untada com óleo de coco;
> Leve ao forno para por aproximadamente 25 minutos.