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Os dois campeões de vendas quando o assunto é emagrecimento e queima de gordura agora se aliaram para dar a você resultados incríveis em pouco tempo!
Conheça melhor os segredos dessa dupla e como eles vão transformar seu corpo:
Kimera – Muita energia e queima de calorias. Esse é um resumo simples a respeito do poder deste suplemento, que alia a cafeína com extratos de chá verde para aumentar seu desempenho físico e mental, além de garantir uma queima de gordura acima do normal!
Desinchá – Falar apenas alguns dos inúmeros benefícios deste produto é um desafio, por isso fica mais fácil fazer uma lista:
– Diminui a retenção de líquidos;
– Ajuda no emagrecimento;
– Acelera o metabolismo;
– Possui efeito antioxidante (retarda o envelhecimento das células);
– Contribui para o bem-estar.
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Qual é seu objetivo?
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– Emagrecer?
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Essa é uma das maiores preocupações da maioria das mamães, já que o corpo da mulher sofre muitas alterações durante o período de gestação, principalmente porque o útero, que no tamanho normal é como uma bolinha de tênis, cresce e fica maior que uma bola de basquete. Além disso, para alimentar o bebê, a mãe deve ingerir mais calorias que o normal, sem falar das alterações hormonais, mudança brusca de rotina, são inúmeros fatores que favorecem o ganho de peso, que é normal, mas pode vir em excesso e ter consequências depois do parto. Então trazemos algumas dicas valiosas para te ajudar a voltar ao peso ideal já nos primeiros meses.
Hábitos que fazem toda a diferença
Amamente. Essa dica é preciosa tanto para te ajudar a perder peso, quanto para o bebê. O leite materno é a melhor alimentação que um recém-nascido pode ter e deve ser a prioridade pelo menos até os primeiros 6 meses de vida dele. Para produzir leite, o corpo chega a gastar até 750 calorias por dia, além de liberar a ocitocina, hormônio que, dentre outras funções, ajuda a diminuir o útero que de 1 quilo deve voltar a 60 gramas em apenas algumas semanas depois do parto. Caso tenha dificuldades, o que é muito normal no começo, é ideal que busque uma consultora de amamentação ou enfermeira obstétrica para te auxiliar.
Outro hábito de extrema importância é tomar água, bastante água. É geralmente indicado tomar em média 3 litros por dia durante o período de amamentação, pois além de ser a principal matéria-prima para fabricação do leite, a água vai auxiliar no funcionamento dos rins, ajudando a expelir eventuais líquidos retidos em excesso em seu organismo. E lembre-se, esses 3 litros de água não devem ser substituídos por outros líquidos como sucos ou chás, embora você possa tomá-los, a água deve ser sua prioridade.
Alimentação saudável é essencial
Após o nascimento do bebê, a rotina muda muito e o sono acaba sendo muito prejudicado, isso acaba aumentando o stress e ansiedade. Para uma mulher cansada e estressada uma alimentação rica em açúcar e gordura pode ser uma escolha fácil, que pode trazer até um alívio na hora, mas causa inúmeros problemas para seu corpo e para o bebê a médio prazo. Para melhorar isso, o primeiro passo é regular suas refeições, se não conseguir comer a cada 3 horas, pelo menos garanta que fará as 3 refeições principais, o café, o almoço e o jantar. Com isso você não terá tanta fome quando for se alimentar, evitando excessos.
Entretanto, de nada adianta organizar sua rotina de alimentação se o seu cardápio for de pratos que fazem mal. Trocar por opções saudáveis é muito importante, não só para te ajudar a emagrecer, mas também para deixar seu leite mais saudável para o bebê. Abuse de frutas e verduras e se tiver muita vontade de comer doces, faça uma salada de frutas ou uma gelatina diet. Lembre-se, apesar da frase famosa, uma mulher amamentando não deve “comer por 2”, sempre é bom consultar um nutricionista para entender como deverá ser sua dieta durante este período.
Pratique atividades físicas
Sim, se exercitar é essencial para diminuir o peso mesmo nesse período pós-parto. É claro que a primeira coisa que você deve fazer é consultar seu obstetra para descobrir quando você pode começar a fazer exercícios sem prejudicar sua recuperação, que em média são 5 dias a 3 semanas para mulheres que fizeram parto normal e até 2 meses para mulheres que fizeram cesárea. Uma das primeiras e mais simples atividades que você pode fazer é caminhar empurrando o carrinho de bebê, ajuda a queimar bastante caloria e ainda passear com o seu filho.
Para mulheres que passaram pela cirurgia, não é bom fazer exercícios com muito impacto, o que transforma a hidroginástica e a natação ótimas opções para a recuperação. Você não deve ter medo de pedir ajuda a seu parceiro ou familiares para cuidar do bebê, pois vai precisar, seja para fazer as atividades físicas, para preparar sua refeição saudável ou mesmo para descansar. Ficar sobrecarregada te prejudica muito durante este processo.
Essas são algumas dicas para facilitar que você recupere o peso normal já nos primeiros meses. Essa fase inicial deve ser encarada com muito cuidado, pois decisões erradas podem acabar trazendo consequências graves ao seu corpo, por isso sempre esteja acompanhada de bons profissionais que poderão te orientar da melhor forma.
Quais os suplementos essenciais para seu objetivo?
Deixar seu corpo em segundo plano nunca é uma boa ideia, entretanto em tempos de crise, ou mesmo naquele momento que a grana ficou mais curta, economizar sempre é importante. Independente do seu objetivo, existem suplementos indispensáveis para te ajudar a conquistar resultados melhores e mais rápidos. Então trazemos hoje os produtos essenciais para: emagrecer, aumentar a massa muscular e melhora na saúde, descubra abaixo.
Emagrecimento
Termogênicos:
Há algo mais importante para emagrecer do que queimar calorias? Os termogênicos são os produtos mais indicados para isso, pois auxilia no processo de transformar nutrientes (principalmente a gordura) em energia para manter o calor do nosso corpo e o bom funcionamento do mesmo.
Então um suplemento que auxilia a queimar calorias, gera mais energia e disposição para as atividades físicas, sem dúvidas não pode faltar no seu cotidiano. Conheça a seção dos termogênicos de nosso site e veja que são inúmeras opções, cada uma com benefícios únicos:
Eis aí um tipo de suplemento que muitos desconhecem, mas faz toda a diferença para evitar o ganho de massa gorda. Normalmente produzidos a base de quitosana, uma fibra não calórica retirada de crustáceos.
Ela age encapsulando as células de gordura, fazendo com que elas sejam eliminadas antes de serem absorvidas pelo corpo. Uma ótima forma de manter seu percentual de gordura baixo e te ajudar a ter um corpo definido. Descubra as melhores opções em:
A retenção de líquidos pode aumentar em até 3 quilos o peso de uma pessoa. Inchaço e dores nas articulações são alguns dos problemas causados por ela, mas que podem ter uma solução rápida e saudável.
Os diuréticos têm a função de aumentar o grau e o fluxo urinário do rim, ou seja, seu corpo produz mais urina e elimina melhor o excesso de líquidos. Muitos deles também tem a função detox, limpando o organismo de impurezas e toxinas, balanceando a quantidade e qualidade dos nutrientes consumidos. Link para a seção de diuréticos:
Não há como fugir dele. A proteína é o nutriente chave para garantir o aumento de sua massa muscular, pois é ela que é utilizada na construção dos tecidos musculares. E a melhor forma de conseguir uma proteína pura e com alto valor nutritivo é através do leite, que é onde se origina o whey protein.
Ele é importante pois além de fornecer a proteína que precisamos, ainda disponibiliza outros nutrientes de suma importância para o desenvolvimento dos músculos como os aminoácidos essenciais. Com ele seu corpo estará preparado para se recuperar depois do treino, evitando o processo catabólico, que quebra seu próprio tecido muscular para gerar proteínas, o que diminui bastante o ganho de massa. Confira os melhores em:
Como dissemos acima, os aminoácidos essenciais têm um papel fundamental para nutrir seus músculos pois aumentam a criação de proteína no organismo. O BCAA é a abreviação de branched chain amino acids, ou aminoácidos de cadeia ramificada, é composto por 3 aminoácidos essenciais, sendo eles: L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina.
Com o BCAA, seu corpo cansa menos durante treinos mais intensos e ainda reduz o risco de lesões musculares. Acredito que isso já é o suficiente pra te mostrar a importância dele em seu corpo, veja as melhores opções em nosso site, disponível em pó ou em cápsulas:
Você quer um aumento de massa rápido e eficiente? Então seu corpo precisa ingerir mais calorias do que gasta e para isso os hipercalóricos são essenciais. Com a ajuda deles seu corpo vai ter acesso a nutrientes de alto valor biológico, como carboidratos, proteínas, aminoácidos, etc.
Os hipercalóricos vão aumentar sua energia e desempenho, além de maximizar seu ganho de massa, acelerando muito seus resultados. Link para ver a categoria de hipercalóricos em nosso site:
As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Aumento na imunidade, fortalecimento dos ossos, cabelo, unhas e pele, melhora nos sistemas circulatório e nervoso são alguns dos benefícios trazidos pelas vitaminas.
Os polivitamínicos são suplementos voltados a oferecer a quantidade ideal de cada vitamina que precisamos para o dia, algo de extrema importância para a saúde do nosso corpo. Link para os suplementos polivitamínicos:
Ela é um dos produtos mais recomendados pelos especialistas quando o assunto é fortalecer o sistema imune. É o aminoácido livre mais abundante no tecido muscular.
A glutamina atua como fonte de energia para as células de defesa de seu corpo, diminuindo muito o risco de infecções, por isso é essencial ser utilizada recuperação pós cirurgias. Além disso, ela ajuda a aumentar a massa muscular e a evitar o processo catabólico que também descrevemos acima. Acesse as melhores opções em nosso site:
Nessa categoria temos várias opções interessantes e nutritiva que podem ser incluídas em seu cotidiano para deixar sua vida mais saudável.
Guloseimas proteicas como barrinhas e salgadinhos, cafés e achocolatados livres de açúcar e com baixíssimo teor de calorias, molhos e caldas doces zero calorias para deixar suas refeições fit mais gostosas, são apenas algumas das opções para vocês escolher, confira abaixo:
3 motivos que fazem deste combo sua melhor opção para emagrecer:
SEM ESTIMULANTES. A cafeína te causa enjoo e incômodos? Tem problemas cardíacos? Com este combo você não precisa se preocupar, pois ele conta com emagrecedores 100% naturais, que te fazem perder peso de forma eficaz e saudável.RICO EM VITAMINAS E NUTRIENTES. De nada adianta perder peso e a saúde também. Os suplementos fitoterápicos te fornecem inúmeros nutrientes para te manter saudável e com muita energia, garantindo que mesmo com as dietas, o seu corpo continuará a todo vapor.PREÇO ARRASADOR. Chega de comprar produto para perder peso e acabar emagrecendo só no bolso. Neste combo você vai ter 3 produtos pelo preço de um só, experimente o melhor custo benefício disponível no mercado de suplementos para emagrecer.
No Combo Fitoterápico Emagrecedor você tem três produtos de origem 100% natural, garantindo um emagrecimento saudável e real, sem efeito sanfona. Conheça melhor os suplementos que fazem parte dele:
CHLORELLA DA APISNUTRI (60 CAPS) – É uma micro alga de água doce, um alimento responsável pela desintoxicação do organismo, regula os níveis de colesterol e possui agentes ativos que atuam na sensação de felicidade e bem-estar. Potente bloqueador de gordura.
GARCÍNIA CAMBOGIA DA BIONUTRIR (60 CAPS) – É um extrato obtido da casca do fruto da garcínia. É um poderoso termogênico, que acelera muito a sua queima de gorduras. Além disso é um inibidor de apetite, mantendo seu corpo com a sensação de saciado, evitando o desconforto da fome ou a alimentação exagerada que acaba com as dietas.
SPIRULINA DA BIONUTRIR (60 CAPS) – Um suplemento alimentar bem completo. Rico em proteínas, vitaminas do complexo B, minerais, antioxidantes e vitaminas. Auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo e no aumento da imunidade.
