Hipercalóricos: energia e massa que vão te fazer crescer


A vida na academia tem vários obstáculos, mas talvez o motivo que mais faça as pessoas desistirem dela é a sensação de não estar progredindo ou até mesmo a demora para aparecerem os resultados esperados. Esse crescimento demorado da massa muscular ocorre principalmente por uma nutrição equivocada e pode ser corrigida com o uso dos suplementos alimentares, que irão complementar sua alimentação de forma eficiente e tornar sustentável seu ganho de peso. Os hipercalóricos são os mais indicados para trazer estes resultados, mas eles são eficientes mesmo? Qual a diferença para o Whey Protein? Existem efeitos colaterais? Descubra isso e muito mais logo abaixo.
Ganhar peso é fácil, não?
Apesar de muitas pessoas pensarem ser uma tarefa tranquila, não é tão simples assim. A primeira coisa a se colocar em debate é: que tipo de massa estamos falando? Para entender melhor, vamos usar o exemplo de uma pessoa que pratique pouco ou nenhum tipo de exercício físico, que a alimentação seja focada em todo tipo de comida gordurosa, rica em carboidratos simples e açúcares, além de ser consumida em quantidades grandes. A projeção deste indivíduo é sim ter um aumento de peso, principalmente de massa gorda, acompanhado com vários problemas de saúde como aumento de colesterol, diabetes, dificuldades renais, etc. Este, no entanto, não é o aumento de peso que a esmagadora maioria de pessoas estão buscando, o qual é mais focado na massa muscular.
A Hipertrofia depende muito, dentre outros fatores, de uma grande ingestão de calorias aliada com uma rotina de atividades físicas constantes. Contudo, existem muitas pessoas com muita dificuldade para ingerir um número de calorias maior do que é gasto nos exercícios físicos, seja por ter um metabolismo muito acelerado, por não terem tempo durante o dia-a-dia para preparar as refeições com bons valores nutricionais ou mesmo os que tem um gasto energético muito alto, como atletas. Nestes casos, a suplementação é muito indicada, pois é a forma mais rápida e prática de acrescentar nutrientes essenciais para o corpo, bem como mantê-lo saudável e com disposição.
Hipercalórico: o que é e para quê serve?
Como o próprio nome já diz, o hipercalórico foi formulado para conter um alto valor de calorias concentradas, em forma de proteínas, carboidratos e lipídios, concedendo bastante energia para ser utilizada pelo organismo. Esta união bem completa de compostos trazem um benefício enorme em sua energia e ao aumento da massa, pois garantem um melhor resultado nos exercícios, dando mais disposição. Desta forma, é muito mais fácil garantir que você irá consumir mais energia do que gastar, evitando o desgaste extremo de energia e o catabolismo, processo que, em caso de falta de carboidratos, utiliza as proteínas da massa muscular como fonte de energia e acaba diminuindo a massa muscular.
O Hipercalórico também traz uma fonte rápida de aminoácidos, o que facilita a manutenção da massa muscular a médio e longo prazo. Ele também tem função importante na recuperação muscular pós treino, pois fornece nutrientes que são utilizados por nosso corpo durante várias horas, o que evita a falta de energia que leva a perda de massa muscular. Conheça algumas das melhores opções disponíveis em nossa loja:

Hiper Mass Gainer + Creatina – Athletica Nutrition https://www.nutresul.com.br/produto/hiper-mass-gainer-wcreatine-3kg/2448585

Mass Gainer – Black Skull
https://www.nutresul.com.br/produto/mass-gainer-refil-3kg/2432

Sinister Mass – Integral Médica
https://www.nutresul.com.br/produto/sinister-mass-3kg/782

Dúvidas mais frequentes

  • Hipercalórico engorda?
    Para responder essa questão, devemos voltar aos objetivos principais dele: ganhar massa e energia. Então sim, sem ser aliado com uma rotina de atividades físicas, a utilização dos hipercalóricos pode gerar o sobrepeso e aumento na massa gorda. Outros efeitos colaterais podem incluir o aumento no nível glicêmico do sangue (podendo causar diabetes), inchaços no corpo, câimbras e desconfortos intestinais. O ideal é que você o utilize sempre com a orientação de um profissional especializado para evitar estes problemas.
  • Devo utilizar no pré ou pós-treino?
    Não existe uma resposta certa ou errada, isso pois o hipercalórico possui funções importantes para auxiliar o corpo em qualquer uma das duas situações. Antes do treino ele fornece energia e disposição para melhorar seu desempenho nas atividades físicas. Já depois do treino tem função de ajudar na recuperação muscular e aumento de massa. Na maioria dos casos, é melhor que ele seja utilizado 3 vezes por dia, logo pela manhã e em períodos entre refeições, que é quando o corpo mais necessita de nutrientes e utilizar muito próximo do treino pode causar alguns desconfortos intestinais. Como no tópico acima, é bom esclarecer que consultar um nutricionista é sempre a melhor opção para extrair o melhor do suplemento.
  • Whey Protein ou Hipercalórico?
    Apesar de serem duas ótimas opções para hipertrofia, eles possuem funções nutricionais diferentes em nosso corpo. Enquanto o Whey é focado em dispor proteína e com baixas calorias, o Hipercalórico fornece uma junção de proteínas (inclusive Whey), lipídios e aminoácidos, com uma alta quantidade de calorias, fornecendo muito mais energia. De uma forma mais simples, o Whey é mais recomendado para quem quer aumentar a massa muscular sem aumentar tanto o peso, já o Hipercalórico e para pessoas que buscam um aumento de peso mais acelerado e maior energia para aprimorar o desempenho físico.
  • Posso utilizar em conjunto com outros suplementos?
    Sim, não há nenhum problema. Entretanto é necessário verificar bem seus objetivos para que estes outros produtos possam ser um complemento ao efeito do Hipercalórico. O Whey Protein por exemplo, não é a melhor opção neste caso pois os dois são fontes de proteína. Já a creatina e o BCAA podem ser complementos essenciais para melhorar a construção da massa muscular e a cafeína pode auxiliar no aumento de energia e desempenho.
    Para você que está buscando um ganho de massa muscular acelerado e com qualidade nós preparamos o combo CRESÇA RÁPIDO, conta com as melhores opções de hipertrofia de grandes marcas com um desconto enorme. Ficar grande nunca foi tão barato, aproveite que é só nessa semana, confira no link abaixo e garanta o seu!

https://www.nutresul.com.br/produto/combo-cresca-rapido/2449566

Combo cresça rápido

Não perca mais tempo e CRESÇA RÁPIDO. Aumente suas demandas energéticas com suplementos para seu objetivo e tenha uma massa muscular densa e aparente.
O COMBO CRESÇA RÁPIDO é composto por um hipercalórico que fornecerá as calorias diárias necessárias para você ganhar PESO de verdade. Além de manter seu organismo ANABÓLICO com uma grade de aminoácidos BCAA + Creatina que dará a RESISTÊNCIA E FORÇA necessária para treinos muito mais INTENSOS.
FOCO, DESEMPENHO E RESULTADO. Faça da sua luta, sua conquista.
E para você manter a dieta sempre em dia. Você LEVA 3 Barrinhas de proteínas UAU que além de possuir uma grande qualidade nutricional são MUUUUUUUUUITOOO saborosas.
Entenda todos os BENEFÍCIOS do Combo:
> Aumento do Ganho de Peso e Massa muscular;
> Crescimento das Fibras Musculares
> Manutenção das calorias essenciais diárias;
> Maior FORÇA e RESISTÊNCIA muscular;
> Diminuição da Fadiga Muscular durante os treinos
> Melhora na Performance para treinos mais INTENSOS.
QUER ADQUIRIR AGORA MESMO SEU COMBO? CLIQUE NO LINK ABAIXO. E GARANTA DE BRINDE UMA COQUETELEIRA ESPECIAL PARA MISTURAR SEU SHAKE.
LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/combo-cresca-rapido/2449566

Whey Protein ou hipercalórico?

Whey Protein ou hipercalórico: descubra qual a melhor opção para você.

Tirar só dos alimentos todas as calorias ou proteínas que seu corpo precisa para crescer não é fácil. Mas aí vem a dúvida: tomar hipercalórico ou whey protein?

Quando o objetivo é a hipertrofia, muita gente fica na dúvida entre dois suplementos importantes: hipercalórico ou whey protein?

Saber qual dos dois deve ser consumido é uma grande dúvida para a maioria das pessoas que quer crescer.

São dois tipos de suplemento que favorecem e potencializam o ganho muscular se utilizados corretamente, mas que atuam de maneiras completamente diferentes.

Quer saber qual dos dois é o ideal para você? Saiba tudo sobre hipercalórico e whey protein e descubra!

As principais vantagens do Whey Protein:

Ele auxiliar as pessoas a estimular melhor os seus músculos durante exercícios de musculação como nenhum outro produto.

Whey é o alimento à base de proteína que o homem pode comprar que mais rápido é absorvido pelo corpo humano.

Uma vez consumido, a proteína do suplemento é quebrada e transformada em aminoácidos rapidamente.

Então, passa a circular dentro do seu sangue.

Em alguns minutos, portanto, o sangue os leva para o tecido muscular, onde os aminoácidos vão potencializar a síntese de proteína.

Dessa forma, esses nutrientes auxiliarão no crescimento da massa muscular e na recuperação do corpo após um treino.

Do que é feito um hipercalórico? Quais os seus benefícios?

Os suplementos hipercalóricos são compostos por proteínas de alto valor biológico, lipídios (como ômega-3 e ômega-6), vitaminas e, em alguns casos, sais minerais.

O componente principal dos hipercalóricos, no entanto, é o carboidrato.

Sejam os simples, os complexos ou ambos, eles sempre estão presentes em grande quantidade.

Entre as suas várias vantagens, podemos destacar:

– Aumento do peso graças ao ganho de gordura e de massa magra;
– Melhoria no balanço energético da dieta;
– Auxílio no ganho e na reconstrução da massa muscular;
– Melhoria no desempenho durante os treinos.

Qual a melhor maneira de tomar hipercalórico?

Normalmente comercializado na forma de pó e consumido junto com água, suco, shakes ou vitaminas de frutas, o suplemento hipercalórico pode ser ingerido antes e depois do treino de musculação.

A recomendação de consumo é de que ele seja consumido com algum alimento que não tenha alto valor nutricional.

Para quem o hipercalórico é indicado?

– Ectomorfos (Biotipo de uma pessoa que apresenta um aspecto magro, com menor quantidades de gorduras corporal).
– Atletas de resistência
– Atletas de atividades muito intensas

Entenda um pouco mais sobre os Hipercalóricos:

Os hipercalóricos são uma boa para quem pratica atividades de longa duração ou que são intensas. Porque desta maneira, além de te ajudar a recuperar as calorias gastas, nesses casos, atua como um potente energizante. Se o seu tipo físico pode ser classificado como ectomorfo (caracterizado pelo baixo peso e por dificuldades de ganhar massa muscular), o hipercalórico também é indicado.

Principalmente, se você é iniciante e está com dificuldade em consumir o que precisa para garantir um aporte calórico positivo (ingestão de calorias maior que o gasto). Ele auxilia também as pessoas com um metabolismo muito rápido e que realizam a queima de calorias com mais intensidade.

Dessa forma, mesmo que o seu corpo “não colabore” com a busca pelos músculos dos sonhos, o suplemento hipercalórico dará o suporte necessário.

Contraindicações e efeitos colaterais dos hipercalóricos:

É sempre importante lembrar que, assim como outros suplementos, o uso dos hipercalóricos deve ser feito apenas após a consulta com um nutricionista.

Ele vai saber indicar qual a quantidade ideal de calorias que o seu corpo precisa de acordo com a sua rotina de treinos.

Como cada fabricante tem uma quantidade própria de calorias e nutrientes, ingerir uma quantidade incorreta irá prejudicar os seus resultados.

Além disso, a grande quantidade de calorias pode levar a um grande aumento de gordura corporal, quando consumo de forma errada.

Com isso, pode levar a outros problemas de saúde.

Além disso, os carboidratos em excesso podem causar o chamado “efeito rebote” e hipoglicemia, que podem causar queda de rendimento durante os treinos, mal-estar e até desmaios.

Portanto, saber como consumir e quais os riscos a serem prevenidos permite que o atleta possa efetuar a sua rotina de treinos sem medo de enfrentar algum problema ou imprevisto.

Afinal, qual é melhor: hipercalórico ou whey protein?

Como mostrado acima, cada suplemento é indicado em determinadas situações ou pessoas – podendo, em alguns casos, serem recomendados juntos.

O hipercalórico é mais indicado nos seguintes casos:

Pessoas com dificuldade em ganhar massa muscular e que precisam de uma maior quantidade de calorias.

Pessoas que treinam duas vezes por dia (ou mais), pois o suplemento contém uma grande quantidade de carboidrato e ajuda na ressíntese de glicogênio.

Pessoas que têm um gasto calórico muito alto por causa da prática de atividades físicas intensas.

Já o Whey Protein:

É mais adequado para auxiliar o atleta a ganhar a sonhada musculatura bem definida, portanto é mais indicado para as seguintes situações:

Manter a massa muscular já conquistada e prevenir a perda de massa muscular

Pessoas que buscam a definição corporal e/ou que estão em uma dieta mais restrita em carboidrato. A pessoa deve levar em consideração o tipo de Whey, no caso.

Para substituir o consumo do hipercalórico quando o peso ideal é atingido.

Para quem quer perder massa gorda, pois favorece o ganho de massa muscular, o que acelera o metabolismo.

Ele também ajuda a aumentar força muscular, melhorar o desempenho físico, recuperação muscular e colabora até para a saúde dos ossos.

Para a maioria dos atletas, hipercalóricos são fundamentais no período de bulking.

Já o whey protein em outros momentos – incluindo o cutting – permitindo bons e rápidos resultados.

Mas mesmo com toda essa informação que demos, a melhor resposta para a pergunta do título será por um nutricionista que avalie suas necessidades físicas específicas.

Conheça já nossa gama de produtos e aproveite todos os descontos que oferecemos à você.

LINK WHEY PROTEIN: https://www.nutresul.com.br/produtos/proteinas/91

LINK HIPERCALÓRICOS: https://www.nutresul.com.br/produtos/hipercalorico-massa/129