Combo massa muscular extrema

ESTÁ NA HORA DA MUDANÇA? TENHA UMA ATITUDE FERRENHA!!!!

O combo Massa Muscular Extrema traz uma gama de produtos formulados com ativos primordiais exigidas por atletas, que buscam hipertrofia e definições em níveis máximos. Níveis de intensidade e esforço são rotina para os fisiculturistas autênticos. Com disciplina, eles mantêm o controle, cada aspecto do seu desenvolvimento: Dieta, treino e foco mental.

Desenvolvido para favorecer a realização de treinos de força em alta intensidade. Sua composição contém ingredientes energéticos, neuro-estimulantes e construtores, capazes de criar as, condições físicas adequadas à realização de treinos intensos retardando o desgaste físico e mantendo o alerta mental até o fim da sessão de treinamento, e um alto poder de construir massa muscular bruta.

Composição do combo:

> 1 Carnibol (907g) – Integral Médica

> 1 Évora PW (150g) – Integral Médica

> 1 Dark Bar (90g) – Integral Médica

> 1 ZMA Melaton (120 caps) – Nutry Power

> 1 BCAA Pro Séries (60 caps) – Atlhetica Nutrition

> 1 Coqueteleira Transparente (600ml)

O TEMPO ESTÁ CURTO? VOCÊ NÃO PODE PERDER MAIS TEMPO!

ADQUIRA JÁ SEU COMBO MASSA MUSCULAR EXTREMA E SEJA VOCÊ A DIFERENÇA.

DE: R$ 274,13

POR: R$ 236,02 em até 3x sem juros ou R$ 212,42 a vista!

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Combo vem verão da Probiótica

Composição do combo:

> 1 – 100% Pure Whey (900g) – Probiótica

> 1 – Bcaa 2400 (60 caps) – Probiótica

> 1 – Thermogenic Millenium (120 caps) – Probiótica

Está chegando a hora mais esperada do ano! O Verão aaaaaaa!

Nesta época do ano, queremos que você esteja de bem com você! E para quem é amante de um corpo escultural para esse verão, não vai perder esta oportunidade… porque é só para o verão de 2020.

O Combo Vem Verão é composto pelos principais suplementos para você acelerar:

> Ganho de Massa muscular consistentes;

> Definição das fibras musculares com maior evidência;

> Diminuição da retenção de líquidos;

> Favorece a queima de gordura localizada;

> Diminui a gordura corporal;

> Acelera o metabolismo fazendo com que queime gordura mais rápido;

> Favorece a manutenção das fibras musculares, evitando a fadiga prolongada.

E como vocês nos conhecem muito bem, levando o combo, você adquire brindes especiais.

> 4 – Whey bar Low Carb (40g) – Probiótica

> 1 – Coqueteleira Transparente

DE: R$ 219,47

POR: R$ 188,78 a prazo ou R$ 169,91 a vista

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CREATINA E HIPERTROFIA MUSCULAR: OS EFEITOS DA SUBSTÂNCIA SEGUNDO A CIÊNCIA.

A creatina é conhecida por “inchar” o músculo, mas engana-se quem acha que ela só faz isso. Veja como a substância pode atuar a favor da hipertrofia!

Muita gente acha que a Creatina provoca apenas um inchaço no músculo, o que causaria a aparência de um maior volume muscular, mas sem efetivamente aumentar a massa magra. Só que isso não é verdade.

A suplementação de Creatina pode sim facilitar o ganho de massa muscular, bem como proporcionar outros benefícios para quem treina pesado.

Entre eles, está o aumento da capacidade corporal em treinos de alta intensidade, a redução da fadiga muscular, o aumento da redução de gordura, entre outros – todos eles são já bem conhecidos pela ciência.

Então, é possível afirmar com convicção que o efeito da Creatina é muito mais do que meramente estético e que este é um dos suplementos mais importantes para quem quer uma ferramenta útil em busca de um shape insano.

Quer saber mais sobre o que diz a ciência em relação aos benefícios do consumo desta substância?

E fica ligado que trouxemos dicas importantes para você!

Creatina e hipertrofia muscular: os efeitos da substância segundo a ciência

HIPERTROFIA MUSCULAR

Estudo prova que creatina é benéfica para quem treina, pois:

  • Contribui com a melhora do desempenho físico;
  • Melhora a composição corporal e tem relação direta com a massa corporal;
  • Ajuda a reduzir gordura e aumentar a massa magra.

Um estudo publicado em 2014, avaliou o efeito da suplementação de Creatina na hipertrofia em jovens praticantes de musculação com o objetivo de hipertrofia.

A intervenção foi realizada por um período de oito semanas e o grupo experimental recebeu 5g de Creatina monoidratada e 20g de maltodextrina, todos os dias.

O estudo concluiu que a suplementação de creatina pode ser benéfica, trazendo algumas vantagens e contribuindo com o nível de desempenho no trabalho resistido.

Apresentando melhora na composição corporal, como na redução no percentual de gordura e aumento de massa magra, ou seja, hipertrofia muscular.

Vários outros estudos também evidenciaram o aumento da massa magra em consequência da suplementação de creatina, combinada com treinamento físico. Essa meta-análise conduzida afirma que há evidências suficientes para afirmar que a suplementação de creatina acompanhada de treinamento de força resulta em aumento de hipertrofia maiores do que aqueles vistos com a suplementação ou treinamento de forma isolada.

Os mecanismos que explicam esse aumento da massa muscular com a suplementação de creatina e o treino de força ainda não foram esclarecidos, mas já existem muitas hipóteses sendo investigadas.

Estudos recentes também têm indicado que a suplementação de creatina pode aumentar a concentração intramuscular de IGF-I, que estimula o crescimento em quase todas as células do corpo, principalmente em células do músculo.

Ou seja, a suplementação de Creatina pode estimular o crescimento muscular/hipertrofia, sendo está uma hipótese.

FORÇA

  • Pesquisa mostra que a creatina promove aumento de força;
  • A mesma pesquisa sugere cerca de 40% no aumento de força;
  • Treino de força e suplementação com creatina favorecem a hipertrofia.

Outro estudo6 também investigou os efeitos da suplementação de creatina isolada e combinada ao treinamento de força.

Após 4 semanas, foi verificado que o grupo suplementado com creatina e submetidos a treinamento de força apresentou algumas mudanças.

O grupo demonstrou aumento de força dinâmica máxima no supino (18%) e leg press (42%), sendo estes resultados maiores em relação ao grupo suplementado com Creatina apenas.

Os autores também sugeriram que cerca de 40% desse aumento se deva aos efeitos agudos da suplementação de creatina e o restante devido a mecanismos mediados pelo treinamento.

O estudo ainda sugere que ainda que essa combinação aumenta a massa muscular, fluxo de sangue periférico, gasto de energia em repouso e melhora o colesterol no sangue.

RETENÇÃO HIDRÍCA E BALANÇO PROTEICO

Como mencionado acima, muitas pessoas creditam apenas à retenção hídrica provoca o aparente ganho de massa magra e peso corporal.

Porém, mudanças nos conteúdos intracelulares de água podem favorecer o aumento do crescimento das fibras musculares em resposta ao treinamento de força7.

Ou seja, essa retenção melhora a hidratação celular, otimizando a síntese proteica e por consequência auxilia no crescimento muscular.

VOLUME DE TREINAMENTO

A suplementação de creatina parece ter grande efeito sobre o aumento no volume de treinamento. Isso quer dizer que a creatina pode ajudar os praticantes de atividades físicas e atletas a aumentar as repetições com a mesma carga.

Levando a maiores ganhos de massa magra em um programa de treinamento de longo prazo.

Um estudo inclusive sugeriu que os benefícios da Creatina em relação a força e massa muscular são causados apenas pelo aumento do volume de treinamento.

Referência: https://www.feitodeiridium.com.br/efeitos-creatina-hipertrofia/

Existem várias marcas, tipos e preços de creatina disponíveis no mercado. A escolha de qual comprar deve se basear principalmente em algumas questões:

  • Qualidade da matéria-prima;
  • Confiança na marca;
  • Preço (custo-benefício);
  • Embalagem/duração;

Uma das melhores opções é a Atlas Creatina (Creatina da Iridium Labs). Como todos os produtos da marca, utiliza apenas matérias-primas de primeira linha e vem em embalagem de 300g.

Se você usar o produto conforme a recomendação de uso de 3g por dia (diluído em água), é suficiente para 100 dias, ou pouco mais de 3 meses.

Atlas é livre de conservantes, zero açúcar e zero sódio, e permite uma rápida absorção pelo organismo e todos os resultados e benefícios já comprovados pela ciência em relação à suplementação com a substância.

Se você quer saber mais sobre o produto e como comprá-lo, CLIQUE NO LINK ABAIXO:

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/atlas-creatina-300g/1327

Desafio do nome

Hoje a gente preparou um desafio pra você entrar em forma e ficar mais saudável. O game é o seguinte: é só formar seu nome e fazer os exercícios de cada letra! Se quiser um treino mais HARD, faz aí nome e sobrenome, poste e marque a gente!
A – 40 POLICHINELOS
B – 10 BURPEES
C – 10 FLEXÕES DE BRAÇO
D – 15 ABDOMINAIS CANIVETE
E – 20 AVANÇOS COM DESLOCAMENTO
F – 30 SEGUNDOS DE PRANCHA
G – 15 AGACHAMENTOS
H – 10 BURPEES
I – 20 ABDOMINAIS REMADOR
J – 10 ELEVAÇÕES LATERAIS
K – 20 POLICHINELOS
L – 10 AGACHAMENTOS COM SALTO
M – 10 SEGUNDOS DE CORRIDA NO LUGAR
N – 20 SEGUNDOS DE PRANCHA
O – 8 BURPEES
P – 20 ABDOMINAIS TOCANDO OS PÉS
Q – 10 AVANÇOS COM DESLOCAMENTO
R – 20 FLEXÕES DE BRAÇO
S – 20 PASSADAS LATERAIS
T – 20 SEGUNDOS DE CORRIDA NO LUGAR
U – 15 AGACHAMENTOS COM SALTO
V – 8 AVANÇOS COM SALTO
X – 30 SEGUNDOS DE PRANCHA
W – 30 POLICHINELOS
Y – 15 ELEVAÇÕES LATERAIS
Z – 10 BURPEES

Motivacional da semana

Nada de ficar reclamando dos problemas com a traseira no sofá. Levante, faça seu shake de whey, dá um corridinha até a academia e pegue firme no treino. Disciplina é o segredo. Quando a gente se olha no espelho e gosta do que vê, a vida fica mais fácil ;).

Suplementos com frete grátis.

Eu ouvi frete grátis? SIM! As melhores marcas de suplementos do mercado, produtos nacionais e internacionais, lançamentos das suas marcas favoritas você encontra no nosso site. Entregamos para todo o território nacional com frete grátis (consulte as regras).