Receita de yougurte popeye

Você já experimentou o Yogurte que além de aliado à saúde ainda garante um bom desenvolvimento da massa muscular?

Esse Yogurte é perfeito para sua rotina!!

Por ser rico em proteínas, aminoácidos e BCAA é uma ótima opção para ser consumida em lanches rápidos ou até mesmo pós treino, pois garante uma boa recuperação das fibras musculares.

Benefícios do iogurte:

> Rico em Proteínas e aminoácidos;

> Melhora a recuperação muscular;

> Rico em fósforo, cálcio e potássio;

> Fonte de vitamina A e vitaminas do complexo B;

> Propriedades antioxidantes;

> Propriedades calmantes;

> Diminui o risco de fadiga muscular.

Ingredientes que serão utilizados:

2 xícaras de iogurte grego de baunilha desnatado;1 banana grande congelada;2 xícaras de espinafre;1 scoop de whey de baunilha.

LINK PARA O MELHOR WHEY: https://www.nutresul.com.br/produto/iridium-whey-concentrado-900g/1334

Modo de preparo:

Adicione e bata todos os itens em um liquidificador, na seguinte ordem:

>Iogurte;

> Banana;

> Espinafre;

> Whey.

Dessa forma o pó não acumula nas bordas ou no fundo do copo do liquidificador. Liquidifique até que fique tudo bem liso e cremoso.

Agora em um recipiente, despeje a mistura e coloque no congelador por 15 ou 20 minutos.

Pronto! Agora só saborear e aproveitar (sem culpa) esse sorvete maravilhoso.

Dica extra: Você também pode deixar por pouco mais de uma hora para congelar e comer aos pedaços (fica sensacional).

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Combo pós treino Integral Médica

– CRESCIMENTO MUSCULAR
– RECUPERAÇÃO RÁPIDA
– AUMENTO DE DISPOSIÇÃO

Estes são alguns dos benefícios que você obtém ao tomar os suplementos adequados após finalizar seu treino.
Com essa ideia, motamos um combo especial para você. Neste combo, você irá receber:

– Whey Protein 100%: ajudará no crescimento muscular;
– Creatina e a glutamina: recuperação de energia e crescimento muscular, além de evitar aquelas fadigas e dores que você tem nos dias posteriores ao treino.

Comprando o combo você ainda leva de brinde:

1 GALÃO esportivo da Integral Médica, com capacidade de 1 L;
1 CAMISETA da Integral médica, perfeita para ser usada na sua rotina de treino.

De: R$159,90
Por: R$ 129,90

Para comprar o combo acesse o link:
https://www.nutresul.com.br/produto/combo-pos-treino/2237