Pudim proteico

Este pudim de whey é uma ótima opção para quem busca receitas com whey protein nosso de cada dia. Os benefícios deste suplemento você já sabe: colabora para o ganho e a manutenção de massa muscular, muito utilizado, principalmente, por quem frequenta a academia.

O pudim proteico é elaborado com leite de coco, portanto, também pode ser consumido por pessoas com intolerância à lactose (açúcar presente no leite de vaca). Além disso, contém cacau em pó, que apresenta ação antioxidante e confere muito mais sabor a esta sobremesa com whey. Veja como é fácil fazer!

INGREDIENTES

250 ml de leite de coco;2 scoops de whey protein sabor chocolate;

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/bio-whey-909g/1118

1 pacote de gelatina sem sabor;3 colheres (sopa) de cacau em pó.

MODO DE PREPARO

1 – No fogo baixo, esquente o leite de coco;

2 – Antes de levantar fervura, desligue o fogo e coloque a gelatina sem sabor, junto com o whey protein;

3 – Mexa bem até dissolver tudo;

4 – Coloque a mistura em um recipiente de vidro ou silicone e leve ao congelador por cerca de 1 hora. Depois é só servir e se deliciar!

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Pudim de chocolate com best whey

Ingredientes:

2 Colheres de sopa de cacau solúvel10 Colheres de sopa de leite em pó desnatado2 Caixas de pudim diet sabor chocolate1 Litro de água filtrada2 colheres de chá de adoçante dietético Estevia, Eritritol ou Xylitol. 60 g de Whey Protein Best Whey Brigadeiro Gourmet

Modo de fazer

1 – Misture a água, o leite em pó, o whey protein, o cacau em pó, as gotas de adoçante e as caixas de pudim até ficar homogêneo.
2 – Leve ao fogo brando mexendo por cerca de 2 minutos sem parar até levantar fervura.
3 – Coloque a mistura em um recipiente de vidro ou silicone e leve ao freezer por cerca de 1 hora.