Shake energético pré treino

Ótimo para dar aquela energia antes do treino, para aqueles que não tem tempo de preparar uma refeição. Recomendado tomar 30 min antes do treino.

INGREDIENTES

– 200ml de Água de coco
– 100ml de Suco de laranja
– 6 Amoras ou Framboesas ou Morango
– 1 Dose de Whey Protein sabor baunilha ou neutro
– 5 pedras de gelo
– 1 Colher de sobremesa de oleo de coco
– 1 Colher de chá de canela

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado

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Shake de frutas vermelhas com albumina

Segue a receita de um ótimo shake para tomar durante a noite.
O leite, juntamente com a Albumina irão agir como um anticatabólico durante o sono.

Ingrediente:
-250 ml de leite integral
-50 gramas de morango
-Meia maça
-30 gramas de albumina
-Cubos de gelo

Modo de preparo:
Corte os morangos e a maçã;

Adicione todos ingredientes no liquidificador, caso seu liquidificador não tenha boas lâminas, adicione os cubos de gelo depois;

Dica: Você pode substituir os cubos de gelo por morangos congelados. Atenção! Nessa hipótese, congele os morangos antecipadamente cortados, seu liquidificador agradecerá.

Fonte: BaseFitness

Compre Albumina: https://www.nutresul.com.br/produtos/albumina-proteina-do-ovo/144

Aprenda a fazer um delicioso shake de frutas rico em proteínas.

Ingredientes:

-1 xícara (240ml) de leite desnatado
-1/4 de xícara (60ml) de suco de laranja
-1/4 de xícara (37g) de morangos congelados
-14g de whey protein isolada

Bata bem até ficar homogêneo

Informações nutricionais (média):
224 calorias
29g de carboidrato
27g de proteína
0g de gordura
< 1g de fibra alimentar

Recomendações de Whey Protein Isolado: https://www.nutresul.com.br/produtos/whey-protein-isolado/111

Novidade WHEY & OATS da Optimum Nutrition!

Pensando em nossos clientes, trouxemos em primeira mão o último lançamento da Optimum Nutrition!

Trata-se do WHEY & OATS – uma maneira conveniente e deliciosa de ajudar a completar seu café da manhã. Com altos índices de proteína Isolada e concentrada, que são características das proteínas do soro de leite, possui todos os aminoácidos essenciais para ajudar na recuperação muscular. Ainda possui em sua composição a aveia, um carboidrato complexo que fornece energia para suportar força e resistência.

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e com as manhãs atarefadas nem sempre sobre tempo para fazer uma tigela de aveia, além de ter o shake de proteína. Agora há uma solução para ajudar você a encontrar a sua verdadeira força pela manhã com facilidade!

Adquira já o seu em https://www.nutresul.com.br/produto/whey-e-oats-700g/2118

Benefícios do shake para sua dieta.

Em termos de dieta, emagrecimento e reeducação alimentar, os shakes, que possuem poucas calorias e são deliciosos, devem ser consumidos no período da noite para substituir o consumo de outros alimentos, evitando assim que você abuse dos carboidratos no período pós-treino, o que anula todo o seu esforço para alcançar os almejados resultados. Por se tratar de um produto rico em proteínas, um shake deve ser consumido no lugar de uma refeição, pois oferece saciedade para a sua fome após o treino. Contudo, o produto deixa de ter pouca relevância calórica se você consume um alimento em conjunto, principalmente se o mesmo for calórico.

Depois do seu treino na academia, quando o mesmo ocorre no período noturno, é recomendável consumir apenas proteínas até a hora de dormir para facilitar a ação do metabolismo, o ganho de massa magra e a queima de gordura localizada. O papel do shake é justamente oferecer essa ingestão de proteínas. O shake é um ótimo aliado para quem possui uma forte queda pelos doces, por exemplo, pois o produto acaba agindo como um controlador de compulsão por doces. Você pode tomar um shake de chocolate sem culpa, o que não ocorreria com uma barra de chocolate.

Fonte: Kalina Amaro

Comprar shake: https://www.nutresul.com.br/produtos/substituto-de-refeicao/174

Combo emagrecimento Atlhetica Nutrition

Está procurando uma opção fácil, saborosa e muito acessível para emagrecer? Confira este Combo para Emagrecimento da Atlhetica Nutrition que preparamos pra você!

3 X-Shake (420g) – Atlhetica Nutrition sendo:
– 1 de Chocolate
– 1 de Baunilha
– 1 de Morango
1 Go Energy Now (60 Caps) – Atlhetica Nutrition
1 L-Carnitina 1000 (60 Tabs) – Atlhetica Nutrition
1 Ella Collagen (120 Caps) – Atlhetica Nutrition
1 Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico (500g) – Power1One

De:R$242,29
Por APENAS:R$ 219,90

O Combo Emagrecimento da Atlhetica Nutrition é composto pelo X-Shake, um shake substituto de refeição que apresenta em sua composição proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, com um aminograma completo para complementar sua rotina diária e repor suas calorias, sem precisar recorrer a outras opções alimentares. E, para aumentar a velocidade do processo de queima de gordura localizada, a L-Carnitina, juntamente com a ação da cafeína contida no termogênico Go Energy Now atuarão no processo de aceleração do metabolismo, mobilizando a gordura para que seja utilizada como fonte energética, assim efetuando uma boa redução das medidas indesejadas. O colágeno, além de apresentar um elevado teor proteico, atua na elasticidade e proteção da pele, cabelos e unhas, impedindo a quebra e danificação de suas estruturas durante o processo de emagrecimento.

https://www.nutresul.com.br/produto/combo-perda-de-peso/2117