Dia internacional da juventude

Isso mesmo, pessoal! No dia da juventude nós queremos parabenizar todos que acima de tudo (inclusive de idade) permanecem jovens com o passar dos anos.

Ser jovem é uma questão de estado de espirito, para manter sua energia sempre reluzente basta seguir algumas dicas listadas abaixo:

Hidrate-se! Tomar pelo menos 2 litros de água é essencial para manter a pele jovem;Exercite-se! Pelo menos 3x por semana, essa dica eu garanto para você que é a verdadeira fonte da juventude;Adquira nossos poli vitamínicos, temos certeza de que vão te ajudar a manter sua disposição ao longo de sua vida!

É isso jovens, não se deixem abater pela rotina! Uma excelente semana de luta para todos nós.

Dia do abraço

“Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”. Esta frase famosa da psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir resume o quanto os abraços são importantes no nosso dia-a-dia.

Quando damos um abraço e somos abraçados em troca, temos uma sensação de bem-estar e satisfação imediata, mas poucos sabem que, além deste sentimento de felicidade repentina, os abraços oferecem vários outros benefícios para a saúde física e mental.

-Fazem bem à saúde;
-Tornam as pessoas mais felizes;
-Reduzem o estresse;
-Oferecem proteção;
-Desenvolvem relacionamentos.

Fonte: melhorcomsaude