Dia nacional do idoso

A população geral de idosos aumenta rapidamente em nosso país. Com ela cresce os números e casos de desnutrição. Os índices de morbidades e mortalidades são maiores em idosos desnutridos. Isso ocasiona maiores riscos de infecções, depressão, comprometimento da função respiratória, fraqueza muscular, sarcopenia (perda da massa muscular) e retardo das cicatrizações das feridas ou ulceras por pressão.

Para aumentar a adesão a dietas e a um estado nutricional elevado, separamos alguns suplementos que podem ajudar muito nesta etapa da vida e a evitar os problemas ocorridos da desnutrição.

CONHEÇA 8 SUPLEMENTOS ESSENCIAIS NESTA ETAPA DA VIDA:

Creatina: Necessário para sintetizar e manter os níveis de ATP (forma energética utilizada pelas células musculares) para a realização da contração muscular, além de aumentar os níveis de massa magra.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/creatine-monohidratada-300g/674

Whey Protein: Induzem a uma melhor resposta anabólica em pessoas mais idosas do que as proteínas que são digeridas lentamente (por exemplo, a caseína). Isto implica em uma suplementação eficaz para prevenir ou amenizar a sarcopenia.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/whey-100-pure-refil-907g/1244

Glutamina: Melhora a absorção dos nutrientes ingeridos, fortalece o sistema imunológico, além de estarem ligados a preservação da massa muscular, por ser um aminoácido de grande utilização das células musculares.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/glutamina-science-recovery-300g—vencimento-102021/688

Vitamina D: É um dos nutrientes mais importantes para o idoso, sendo de importante influência na composição óssea e no metabolismo. A vitamina D é essencial para manter a estrutura do esqueleto saudável, melhorar a mineralização dos ossos e a absorção de cálcio.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/vitamina-d-100-tabs—vencimento-31012020/2448470

Zinco: Efeito benéfico do zinco sobre o aumento e a secreção de GH. Além disso, o zinco também pode influenciar a regulação hormonal celular de IGF-1, responsável pelo anabolismo muscular.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/zma-90-caps/1414

ÔMEGA 3 (PUFAS): Considerado gorduras boas para nosso organismo, o Ômega 3 está associado a regulação e redução dos triglicérides e colesterol LDL. Além de potencializar vias anabólicas, diminuindo os efeitos de perda musculares.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/omega-3-60-caps/747

VITAMINA B6: Ajuda a manter a saúde e o equilíbrio interno do organismo. E é muito importante no combate à depressão, já que esta substância trabalha na formação da serotonina, hormônio do bem-estar e do humor.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/vitamina-b6—280mg-60-caps/2186

VITAMINA B12: A deficiência deste nutriente pode prejudicar também o coração, gerando palpitações cardíacas. E também piorar quadros de depressão e ansiedade, visto que ela age diretamente no humor. Para evitar problemas mais graves, esse quadro precisa ser evitado, pois o nutriente é muito importante para a capacidade de concentração e para a memória.

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/vitamina-b12—280mg-60-caps/2189

Anúncios

Receita sorvete proteico fit

Como que o Dia do Sorvete de ser comemorado? Com um Potão de sorvete? Claro que sim!

Mas é aquele sorvete que a dieta permite!

Então a Nutresul vai te ajudar nessa! Para você ter uma alimentação livre de sacrifícios, deliciosa e com qualidade nutricional.

Vamos ao que interessa!!

SORVETE PROTEICO FIT

Ingredientes:

> 4 claras de ovo em neve (batidas na batedeira ou mixer);

> 80g de Delicous Whey de chocolate (ou o sabor de sua preferência) – QUER ESCOLHER O MELHOR SABOR PARA SEU SORVETE? CLICK NO LINK ABAIXO:

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/delicious-whey-900g/1565

> 2 colheres de sopa de essência de baunilha;

> 1 pote de iogurte grego zero;

> Adoçante de sua preferência;

> 200ml de leite desnatado;

Modo de Preparo:

Após obter a clara em neve, adicione cada um dos ingredientes individualmente, fazendo uma mistura homogênea com cada ingrediente antes de adicionar o próximo. Leve ao freezer ou congelador por 90 minutos. Serve 4 porções.

Valor nutricional (por porção):

> 116 kcal

> Proteínas: 18,5g

> Carboidratos: 8,9g

> Gorduras: 1,1g

Dia nacional da luta das pessoas com deficiência

Hoje é um dia mais que especial e que deveria ser lembrado sempre! Dia de luta das pessoas com deficiência! De pessoas guerreiras que superam suas dificuldades diariamente!

“Acredite em você e em tudo que você é. Saiba que existe algo dentro de você que é maior que qualquer obstáculo.”

Treino de perna é bom!

Conta pra gente se você “andou devagar” também depois do treino de pernas ou marque aquele amigo que não consegue apertar o passo porque abusou do peso no Leg Press.

Já conhece a melhor loja de suplementos do Brasil? Não! Então venha conhecer a Nutresul! Possuímos mais de R$1 MILHÃO em estoque físico com uma variedade gigantesca de marcas e produtos.

Ficou curioso?

É só acessar o site http://www.nutresul.com.br

Gelatina proteica cremosa

Gelatina Proteica Cremosa

A gelatina proteica cremosa possui whey protein em seus ingredientes e rende quantas porções forem desejadas, ajudando você a matar aquela vontade marota de comer doces sem sabotar sua dieta.

Ingredientes:

– 1 pacote de gelatina com sabor de sua preferência;
– 185g de iogurte desnatado;
– 3 colheres de sopa (30g) de whey protein;

Para a melhor opção de Whey, clique abaixo:

LINK: https://www.nutresul.com.br/produto/whey-grego-900g/2123

Modo de fazer:

Prepare a gelatina normalmente, de acordo com as instruções na embalagem. Depois, bata no liquidificador todos os ingredientes com a gelatina pronta, ainda quente.

Separe em porções e coloque para gelar até ficar consistente.

Motivacional da semana

Segunda-feira dia mundial de começar a dieta e ir para academia chegou! E tenho certeza de que você está animado para ir à academia e usar os suplementos que comprou na Nutresul.

Chega de desculpas, não existe tempo quente ou frio, não existe roupa adequada ou dia certo para começar. Apenas comece!

Trace seus objetivos, vença seu despertador e seja um campeão independente do dia da semana!

Motivacional da semana

Não se deixe abater pelo cansaço da semana e pela rotina esmagadora que muitas vezes nosso dia a dia exige.

Seja sua própria motivação, aproveite o frio do inverno e treine muito para o corpo esquentar, acredite em você mesmo e acima de tudo supere suas próprias limitações.

Terça feira é o seu dia, é o nosso dia!